Posts

5 Lợi Ích Của Việc Tập Kegel

Việc tập luyện Kegel nghe có vẻ rất tẻ nhạt và cần nhiều nỗ lực. Bạn có thể sẽ nghĩ bạn vẫn còn trẻ chán và rằng bạn chưa cần tới nó, thực tế chúng tôi không muốn nói rằng bạn đã sai, tuy nhiên, TẤT CẢ phụ nữ đều cần tới Kegel. Các bài tập Kegel sẽ giúp cơ mu cụt của bạn khoẻ mạnh, hoạt động tốt.

Read more

Bạn Có Đang Tập Kegel Sai Cách?

Chắc hẳn là phụ nữ, chúng ta ít nhất đã từng nghe ai đó khuyên tập Kegel. Hầu hết mọi người đều nhờ tới những bài tập này để giúp phục hồi sau sinh và lấy lại độ săn chắc, se khít cho âm đạo. Tuy nhiên, câu hỏi quan trọng ở đây là – Liệu bạn có đang tập Kegel sai cách?

Read more

Làm Thế Nào Để Se Khít Cô Bé?

Vậy… nếu muốn se khít cô bé thì cần làm gì?

  • Đây chính xác là mối quan tâm của nhiều phụ nữ và cũng là câu hỏi thường xuyên nhất chúng tôi nhận được mỗi ngày. Mặc dù có nhiều lí do dẫn tới tình trạng âm đạo giãn rộng, tuy nhiên bạn chỉ cần xác định cụ thể điều gì đang diễn ra trong cơ thể, bạn sẽ nhận thấy có khá nhiều giải pháp giúp giải quyết triệt để vấn đề tế nhị này. Và khi đó, bạn sẽ lại có thể tự tin vào bản thân cũng như tận hưởng đời sống gối chăn như thời son trẻ.
  • Nhưng trước khi đi vào phân tích các giải pháp giúp se khít âm đạo cũng như lấy lại những giây phút nóng bỏng cùng người ấy, điều quan trọng đầu tiên bạn cần tìm hiểu chính là nguyên nhân dẫn đến việc âm đạo bị giãn rộng. Sau đây chính là hai nguyên nhân phổ biến nhất:

Read more

Hướng Dẫn Tập Kegel Đúng Chuẩn

Nếu bạn đã từng dành thời gian nghiên cứu về việc mang thai hay các cách se khít âm đạo, chắc hẳn bạn đã nghe qua về bài tập Kegel. Đó là bài tập phổ biến nhất được các bác sĩ quy định dành cho phụ nữ sau sinh, và trong bài viết này, chúng ta sẽ cùng tìm hiểu Kegel thực chất là gì, và liệu nó có đem lại hiệu quả? Read more