Là phụ nữ, việc chăm sóc sức khoẻ sinh sản là điều vô cùng quan trọng để đảm bảo sức khoẻ tổng quát. Có rất nhiều nhân tố có thể ảnh hưởng đến cô bé của bạn. Ví dụ, chẳng có cảm giác nào tuyệt vời hơn sinh hạ đứa con bé bỏng sau 9 tháng 10 ngày mang nặng đẻ đau, thế nhưng điều đó lại mang đến những thay đổi tiêu cực cho cô bé. Điển hình, bạn có thể sẽ gặp phải những vấn đề hậu sinh nở như giảm khả năng bôi trơn hay âm đạo giãn rộng.

Nói chung, cô bé khoẻ mạnh khi nồng độ pH được cân bằng, ống âm đạo đem lại khoái cảm, vi khuẩn tốt đủ mạnh để chống lại các bệnh viêm nhiễm, thành âm đạo se khít và cô bé có thể bôi trơn tự nhiên. Điều đó cũng có nghĩa những vấn đề không mong muốn cũng có thể dễ dàng xảy đến với cô bé. Mặc dù vậy, chỉ cần bạn biết cách chăm sóc, cô bé sẽ nhanh chóng phục hồi.

Thông thường, việc xác định các sản phẩm hay liệu pháp đem lại ích lợi hay tác hại tới cô bé khá là khó khăn. Để học cách giữ cho cô bé luôn khoẻ mạnh, điều đầu tiên chúng ta phải nắm được chính là những nhân tố nào có thể gây tác động xấu lên vùng nhạy cảm này. Một khi xác định được điều đó, việc lựa chọn các sản phẩm/liệu pháp chăm sóc sẽ trở nên dễ dàng hơn nhiều.

Sau đây là 6 phương pháp giữ cô bé luôn khoẻ mạnh:

Đừng quên luyện tập Kegel.

Như tất cả chúng ta đều biết, việc tập luyện khiến cơ thể chúng ta khoẻ mạnh hơn. Nếu bạn vẫn chưa nghe tới, có một bài tập dành riêng cho cô bé giúp củng cố cơ sàn chậu. Đây là một bài tập đặc biệt quan trọng cho các bà mẹ sau sinh. Tập bài tập này ba lượt mỗi ngày, mỗi lượt 10 lần, sẽ giúp săn chắc lại cơ âm đạo vốn đã bị giãn rộng do sinh nở. Vì lẽ đó, bài tập này cũng đồng thời giúp cải thiện chuyện ấy.  

Để đạt được kết quả nhanh chóng hơn bạn có thể kết hợp sử dụng bóng kegel. Bạn có thể đặt mua bộ tập kegel chất lượng cao của V-Kegel (www.vkegel.com).

Tránh các loại kem, gel se khít.

Đối với nhiều người trong chúng ta, cảm giác khi quan hệ giúp xác định tình trạng của cô bé. Cô bé giãn rộng là mối quan tâm của rất nhiều phụ nữ, đặc biệt là phụ nữ sau sinh. Các loại kem, gel se khít bày bán trên thị trường cam kết se khít thành âm đạo và do đó, tăng khoái cảm khi yêu. Mặc dù vậy, bất cứ chất hoá học nào bôi lên cô bé có thể gây xáo trộn môi trường bình thường ở khu vực này. Điều này có thể gây kích ứng và viêm nhiễm, tác động xấu tới sức khoẻ vùng kín. 

Bổ sung Phytoestrogen.

Lượng hoócmôn suy giảm có thể gây tác động tiêu cực đến sức khoẻ của cô bé. Sau khi sinh, lượng estrogen xuống thấp gây khó khăn cho việc duy trì độ săn chắc của thành âm đạo. Phytoestrogen là loại thảo dược bổ sung giúp điều chỉnh hoạt động bình thường của cơ thể phụ nữ. Bổ sung thành phần này cho cơ thể giúp đẩy nhanh quá trình phục hồi sau sinh và hồi phục ham muốn tình dục cũng như sức khoẻ sinh sản của bạn.

Bạn có thể đặt mua phytoestrogen chất lượng cao từ Vagifirm (www.vagifirm.com)

Tránh một số sản phẩm vệ sinh phụ nữ.

Có vô vàn sản phẩm trên thị trường cam kết đem đến cho cô bé mùi hương quyến rũ, đánh bại vi khuẩn. Đối với nhiều người, mùi hôi và cảm giác khó chịu là hai vấn đề về cô bé khiến họ lo lắng nhất. Dụng cụ thụt rửa là một trong số những sản phẩm về lí thuyết nghe rất hợp lý nhưng thực tế lại không hề. Cô bé có khả năng tự làm sạch vì thế những sản phẩm làm sạch đưa vào sâu âm đạo có thể đem lại tác dụng phụ nguy hại. Tương tự như với xà phòng và nước hoa có mùi. Do cô bé cực kì nhạy cảm, chúng ta chỉ nên rửa sạch cô bé bằng nước ấm.  

Quan hệ an toàn, lành mạnh.

Quan hệ không an toàn có thể khiến bạn dễ dàng mắc các căn bệnh lây truyền qua đường tình dục hoặc bị viêm nhiễm, gây nguy hại cho cô bé. Khi quan hệ với ai đó bạn không biết rõ, hãy chắc chắn bạn sử dụng biện pháp an toàn như dùng bao cao su. Đồng thời, bạn cũng cần vệ sinh sạch sẽ đồ chơi tình dục với xà phòng diệt khuẩn vả phơi khô trước khi cất. Sử dụng đồ chơi không vệ sinh kĩ có thể gây viêm nhiễm âm đạo.

Khám phụ khoa định kỳ mỗi năm.

Việc đi khám phụ khoa định kỳ hàng năm rất quan trọng bởi nó không chỉ giúp điều trị các vấn đề bạn đang gặp phải mà đồng thời giúp bạn biết cách chăm sóc phòng ngừa. Đây là một cơ hội tuyệt vời để bạn có thể chia sẻ về sức khoẻ cô bé của mình vì nó liên quan đến chu kỳ kinh nguyệt, sức khoẻ sinh dục và cả các mối lo về tình dục. Tại đây, các bác sĩ sẽ kiểm tra tổng quát sức khoẻ của bạn để giúp phát hiện ra những triệu chứng bất thường. Hơn thế nữa, không ai có thể đưa cho bạn những lời khuyên về cô bé tốt hơn các bác sĩ phụ khoa.