Posts

Xã hội càng phát triển, chị em càng có thời gian và điều kiện quan tâm nhiều hơn tới sức khoẻ sinh sản của bản thân. Tuy nhiên, không phải ai cũng phân biệt được các thuật ngữ như “âm đạo” hay “âm hộ”. Blog sau đây sẽ giúp mọi người hiểu hơn về cô bé cũng như biết thêm các mẹo đơn giản, dễ làm để giúp cô bé luôn khoẻ mạnh.

Xã hội càng phát triển, chị em càng có thời gian và điều kiện quan tâm nhiều hơn tới sức khoẻ sinh sản của bản thân. Tuy nhiên, không phải ai cũng phân biệt được các thuật ngữ như “âm đạo” hay “âm hộ”. Blog sau đây sẽ giúp mọi người hiểu hơn về cô bé cũng như biết thêm các mẹo đơn giản, dễ làm để giúp cô bé luôn khoẻ mạnh.

Hãy bắt đầu với những kiến thức cơ bản sau!

Âm Đạo Là Gì?

Âm đạo cũng chính là bộ phận được sử dụng trong quá trình sinh nở để đưa trẻ ra khỏi cơ thể mẹ. Âm đạo nối với cổ tử cung và tử cung.

Nằm ở hai bên tử cung, buồng trứng có nhiệm vụ sản sinh tế bào trứng ở phụ nữ độ tuổi sinh đẻ. Những tế bào trứng này theo ống dẫn trứng đi xuống tử cung. Tại đây, trứng gặp tinh trùng để thụ tinh rồi bám dọc theo thành tử cung.

Khi không thụ tinh, kinh nguyệt sẽ xuất hiện. Cho đến khi trứng được giải phóng, tử cung sẽ tích tụ các lớp lót để tạo môi trường thuận lợi cho trứng thụ tinh. Khi việc thụ tinh không diễn ra, những lớp này cần được loại bỏ. Chúng sẽ được thải ra khỏi cơ thể trong kỳ kinh nguyệt cho tới khi mãn kinh hoặc bị ảnh hưởng bởi các yếu tố khác.

Âm Hộ Là Gì?

Âm hộ là phần bên ngoài bộ phận sinh dục nữ giới – phần chúng ta có thể nhìn thấy. Âm hộ bao gồm mu chậu, âm vật, niệu đạo, môi lớn và môi bé. Môi lớn nằm phía ngoài trong khi môi bé nằm phía trong. Những bộ phận này giúp bảo vệ âm vật vốn vô cùng nhạy cảm – thậm chí nhạy cảm hơn đầu dương vật. Cũng giống như đầu dương vật, đây là bộ phận đem lại nhiều khoái cảm nhất! Trong thực tế, nhiều người chỉ cần kích thích âm vật để lên đỉnh.

Sau khi đã tìm hiểu các kiến thức giải phẫu cơ bản của cô bé, các bạn có thể tham khảo những mẹo bên dưới để cô bé luôn trong tình trạng tốt nhất!

1. TUYỆT ĐỐI KHÔNG THỤT RỬA

Tin buồn cho chị em ưa thụt rửa. Dù đem lại mùi thơm cùng cảm giác sạch sẽ, phương pháp này có thể gây nguy hại cho cô bé. Vậy, làm thế nào để giữ cô bé luôn tươi mới?

Thực ra, âm đạo có khả năng tự vệ sinh bằng cách đảm bảo vi khuẩn có lợi và độ pH luôn cân bằng. Vì lẽ đó, bạn không cần phải thụt rửa cô bé.

Thụt rửa loại bỏ các vi khuẩn có lợi, làm thay đổi độ pH và khiến cô bé có nguy cơ nhiễm trùng cao hơn.

Vậy còn mùi thơm mát lạnh kia thì sao? Vùng kín của mỗi chị em đều có một mùi hương tự nhiên đặc trưng. Để cải thiện mùi hương ấy, bạn có thể thay đổi chế độ ăn của mình. Dứa có thể giúp cô bé có mùi ngọt ngào hơn, trong khi măng tây đem lại kết quả trái ngược.

Chú ý: Nếu bạn vẫn muốn vệ sinh cô bé, hãy sử dụng các sản phẩm làm sạch không mùi và chỉ vệ sinh phần môi lớn.

2. Nuôi “RỪNG RẬM”

Cắt tỉa vùng bikini thì không vấn đề gì, tuy nhiên, hãy giữ lại khu vực lông mu.

Lông mu đóng nhiều vai trò quan trọng như bảo vệ cô bé khỏi vi khuẩn hay loại bỏ các vấn đề như ma sát, mồ hôi. Đồng thời, không cao lông sẽ giúp bạn tránh bị thương, trầy xước, lông mọc ngược hay cảm giác ngứa ngáy mỗi khi lông mọc lại.

Chú ý: Nếu bạn vẫn muốn cạo hay cắt tỉa khu vực lông mu, hãy thử sử dụng những sản phẩm gel hay kem cạo tự nhiên.

3. BỔ SUNG PHYTOESTROGEN

Nguyên nhân chính khiến cô bé gặp vấn đề là do cơ thể bạn thiếu hụt estrogen. Hiện nay, phytoestrogen là dạng estrogen an toàn nhất bạn có thể bổ sung cho cơ thể. Được chiết xuất hoàn toàn từ thực vật, phytoestrogen rất an toàn, không gây tác dụng phụ và dễ dàng được hấp thụ vào cơ thể.

Bạn có thể đặt mua Vagifirm tại vn.vagifirm.com để bổ sung Phytoestrogen chất lượng cao.

4. KIỂM TRA THÀNH PHẦN KEM BÔI TRƠN

Kem bôi trơn là cứu tinh của chuyện giường chiếu. Nó giúp đẩy khoái cảm lên một tầng cao mới. Tuy nhiên, có nhiều thành phần trong đó không tốt cho sức khoẻ của bạn.

Ví dụ, Glycerin có liên quan tới đường. Ngoài công dụng giữ độ ẩm cho kem, thành phần này còn khiến vi khuẩn sinh sôi trong âm đạo. Bạn cũng nên tránh các sản phẩm chứa Petroleum bởi chúng có thể gây mất cân bằng nồng độ pH. Những thành phần khác bạn cũng nên chú ý:

  • paraben
  • mùi hương
  • vị
  • tinh dầu không tự nhiên
  • màu nhuộm

5. CHỈ SỬ DỤNG ĐỒ CHƠI TÌNH DỤC AN TOÀN CHO CƠ THỂ

Bạn đã bao giờ tự đặt câu hỏi những món đồ chơi này hoạt động như thế nào? Đây là thắc mắc chung của nhiều phụ nữ. Thực ra, không phải tất cả những món đồ chơi này đều an toàn.

Những đồ chơi được làm từ các chất liệu sau về cơ bản khá an toàn:

  • gỗ
  • silicon
  • inox
  • thuỷ tinh
  • sứ
  • đá
  • nhựa ABS

Điều này có nghĩa là các món đồ chơi của bạn phải hoàn toàn nguyên chất hoặc đạt đủ tiêu chuẩn dùng trong y tế hoặc thực phẩm.

Chú ý: Bạn cần thực sự lưu ý khi mua hàng qua mạng. Bạn sẽ khó có thể kiểm tra được chất liệu cũng như đảm bảo đây là hàng chưa qua sử dụng.

6. TÌNH DỤC AN TOÀN

Một trong số những biện pháp tốt và đơn giản nhất bạn có thể làm cho cô bé chính là tình dục an toàn. Sau đây là một số mẹo dành cho bạn:

  1. Sử dụng biện pháp bảo vệ. Có thể là bao cao su, tấm bảo vệ miệng hay găng tay.
  2. Kiểm tra thường xuyên đề phòng mắc bệnh lây nhiễm qua đường tình dục. Bạn nên kiểm tra ngay sau khi có bạn tình mới.
  3. Để ý qui trình làm chuyện ấy. Làm chuyện ấy từ hậu môn rồi mới lên âm đạo sẽ tăng nguy cơ bị nhiễm trùng, ví dụ như viêm đường tiết niệu. Nếu bạn thực sự muốn tình dục qua hậu môn, hãy đảm bảo thực hiện với âm đạo trước.
  4. Kiểm tra các thành phần của bao cao su. Có rất nhiều hãng bao cao su có chứa chất diệt tinh trùng. Tuy nhiên, chất này lại không hề tốt cho âm đạo bởi nó có thể tiêu diệt vi khuẩn có lợi. Hãy cân nhắc những biện pháp phòng tránh thai khác để bảo vệ sức khoẻ cô bé.

7. TIỂU TIỆN SAU KHI LÀM CHUYỆN ẤY

Tiểu tiện sau khi quan hệ sẽ giảm nguy cơ bị viêm đường tiết niệu. Hơn nữa, nó đồng thời giúp bạn vệ sinh ống âm đạo.

8. MẶC ĐỒ LÓT THOÁNG ĐÃNG

Bạn nên tìm mua những chiếc quần con có chất vải thoáng đãng để cô bé được “thở”. Cotton chính là lựa chọn số một. Chất liệu này có đặc tính thấm ẩm giúp hạn chế độ ẩm để vi khuẩn không thể sinh sôi. Thay quần áo ngay khi ướt cũng sẽ giúp giảm thiểu các vấn đề. Cho dù chất liệu quần lót của bạn là gì, bạn cũng cần phải thay nó hàng ngày.

9. KHOẢ THÂN KHI ĐI NGỦ

Đây thực sự không phải chuyện đùa, ngủ khoả thân rất có lợi cho cô bé. Cho dù bạn mặc quần con loại gì vào ban ngày, cởi chúng ra khi đi ngủ sẽ giúp cô bé khoẻ mạnh hơn. Lợi ích của nó không chỉ dừng lại ở đây. Một số nghiên cứu đã chỉ ra rằng nhiệt độ càng thấp càng tốt cho cơ thể. Cách đơn giản nhất để giảm nhiệt độ là gì? Chính là cởi bỏ quần áo! Hơn nữa, ngủ không quần áo chẳng phải rất thoải mái hay sao?

Chăm sóc cô bé hoàn toàn không phải chuyện đơn giản. Tuy nhiên, thật may mắn, bạn đã nắm được trong tay 9 bí quyết vừa đơn giản lại hiệu quả rồi đấy! Chúc bạn và cô bé luôn khoẻ mạnh, hạnh phúc và “năng động”!

Hãy bắt đầu với những kiến thức cơ bản sau!

Âm Đạo Là Gì?

Âm đạo cũng chính là bộ phận được sử dụng trong quá trình sinh nở để đưa đứa trẻ ra khỏi cơ thể mẹ. Âm đạo nối với cổ tử cung và tử cung.

Nằm ở hai bên tử cung, buồng trứng có nhiệm vụ sản sinh tế bào trứng ở phụ nữ độ tuổi sinh đẻ. Những tế bào trứng này theo ống dẫn trứng đi xuống tử cung. Tại đây, trứng gặp tinh trùng để thụ tinh rồi bám dọc theo thành tử cung.

Khi không thụ tinh, kinh nguyệt sẽ xuất hiện. Cho đến khi trứng được giải phóng, tử cung sẽ tích tụ các lớp lót để tạo môi trường thuận lợi cho trứng thụ tinh. Khi việc thụ tinh không diễn ra, những lớp này cần được loại bỏ. Chúng sẽ được thải ra khỏi cơ thể trong kỳ kinh nguyệt cho tới khi mãn kinh hoặc bị ảnh hưởng bởi các yếu tố khác.

Âm Hộ Là Gì?

Âm hộ là phần bên ngoài bộ phận sinh dục nữ giới – phần chúng ta có thể nhìn thấy. Âm hộ bao gồm mu chậu, âm vật, niệu đạo, môi lớn và môi bé. Môi lớn nằm phía ngoài trong khi môi bé nằm phía trong. Những bộ phận này giúp bảo vệ âm vật vốn vô cùng nhạy cảm – thậm chí hơn đầu dương vật. Cũng giống như đầu dương vật, đây là bộ phận đem lại nhiều khoái cảm nhất! Trong thực tế, nhiều người chỉ cần kích thích âm vật để lên đỉnh.

Sau khi đã tìm hiểu các kiến thức giải phẫu cơ bản của cô bé, các bạn có thể tham khảo những mẹo bên dưới để cô bé luôn trong tình trạng tốt nhất!

1. TUYỆT ĐỐI KHÔNG THỤT RỬA

Tin buồn cho chị em ưa thụt rửa. Dù đem lại mùi thơm cùng cảm giác sạch sẽ, phương pháp này có thể gây nguy hại cho cô bé. Vậy, làm thế nào để giữ cô bé luôn tươi mới?

Thực ra, âm đạo có khả năng tự vệ sinh bằng cách đảm bảo vi khuẩn có lợi và độ pH luôn cân bằng. Vì lẽ đó, bạn không cần phải thụt rửa cô bé.

Thụt rửa loại bỏ các vi khuẩn có lợi, làm thay đổi độ pH và khiến cô bé có nguy cơ nhiễm trùng cao hơn.

Vậy còn mùi thơm mát lạnh kia thì sao? Vùng kín của mỗi chị em đều có một mùi hương tự nhiên đặc trưng. Để cải thiện mùi hương ấy, bạn có thể thay đổi chế độ ăn của mình. Dứa có thể giúp cô bé có mùi ngọt ngào hơn, trong khi măng tây đem lại kết quả trái ngược.

Chú ý: Nếu bạn vẫn muốn vệ sinh cô bé, hãy sử dụng các sản phẩm làm sạch không mùi và chỉ vệ sinh phần môi lớn.

2. Nuôi “RỪNG RẬM”

Cắt tỉa vùng bikini thì không vấn đề gì, tuy nhiên, hãy giữ lại khu vực lông mu.

Lông mu đóng nhiều vai trò quan trọng như bảo vệ cô bé khỏi vi khuẩn hay loại bỏ các vấn đề như ma sát, mồ hôi. Đồng thời, không cao lông sẽ giúp bạn tránh bị thương trầy xước, lông mọc ngược hay cảm giác ngứa ngáy mỗi khi lông mọc lại.

Chú ý: Nếu bạn vẫn muốn cạo hay cắt tỉa khu vực lông mu, hãy thử sử dụng những sản phẩm gel hay kem cạo tự nhiên.

3. BỔ SUNG PHYTOESTROGEN

Nguyên nhân chính khiến cô bé gặp vấn đề là do cơ thể bạn thiếu hụt estrogen. Hiện nay, phytoestrogen là dạng estrogen an toàn nhất bạn có thể bổ sung cho cơ thể. Được chiết xuất hoàn toàn từ thực vật, phytoestrogen rất an toàn, không gây tác dụng phụ và dễ dàng được hấp thụ vào cơ thể.

Bạn có thể đặt mua Vagifirm tại vn.vagifirm.com để bổ sung Phytoestrogen chất lượng cao.

4. KIỂM TRA THÀNH PHẦN KEM BÔI TRƠN

Kem bôi trơn là cứu tinh của chuyện giường chiếu. Nó giúp đẩy khoái cảm lên một tầng cao mới. Tuy nhiên, có nhiều thành phần trong đó không tốt cho sức khoẻ của bạn.

Ví dụ, Glycerin có liên quan tới đường. Ngoài công dụng giữ độ ẩm cho kem, thành phần này còn khiến vi khuẩn sinh sôi trong âm đạo. Bạn cũng nên tránh các sản phẩm chứa Petroleum bởi chúng có thể gây mất cân bằng nồng độ pH. Những thành phần khác bạn cũng nên phòng tránh:

  • paraben
  • mùi hương
  • vị
  • tinh dầu không tự nhiên
  • màu nhuộm

5. CHỈ SỬ DỤNG ĐỒ CHƠI TÌNH DỤC AN TOÀN CHO CƠ THỂ

Bạn đã bao giờ tự đặt câu hỏi những món đồ chơi này hoạt động như thế nào? Đây là thắc mắc chung của nhiều phụ nữ. Thực ra, không phải tất cả những món đồ chơi này đều an toàn.

Những đồ chơi được làm từ các chất liệu sau về cơ bản khá an toàn:

  • gỗ
  • silicon
  • inox
  • thuỷ tinh
  • sứ
  • đá
  • nhựa ABS

Điều này có nghĩa là các món đồ chơi của bạn phải hoàn toàn nguyên bản hoặc đạt đủ tiêu chuẩn dùng trong y tế hoặc thực phẩm.

Chú ý: Bạn cần thực sự lưu ý khi mua hàng qua mạng. Bạn sẽ khó có thể kiểm tra được chất liệu cũng như đảm bảo đây là hàng chưa qua sử dụng.

6. TÌNH DỤC AN TOÀN

Một trong số những biện pháp tốt và đơn giản nhất bạn có thể làm cho cô bé chính là tình dục an toàn. Sau đây là một số mẹo dành cho bạn:

  1. Sử dụng biện pháp bảo vệ. Có thể là bao cao su, tấm bảo vệ miệng hay găng tay.
  2. Kiểm tra thường xuyên đề phòng mắc bệnh lây nhiễm qua đường tình dục. Bạn nên kiểm tra ngay sau khi có bạn tình mới.
  3. Để ý qui trình làm chuyện ấy. Làm chuyện ấy từ hậu môn rồi mới lên âm đạo sẽ tăng nguy cơ bị nhiễm trùng, ví dụ như viêm đường tiết niệu. Nếu bạn thực sự muốn tình dục qua hậu môn, hãy đảm bảo thực hiện với âm đạo trước.
  4. Kiểm tra các thành phần của bao cao su. Có rất nhiều hãng bao cao su có chứa chất diệt tinh trùng. Tuy nhiên, chất này lại không hề tốt cho âm đạo bởi nó có thể tiêu diệt vi khuẩn có lợi. Hãy cân nhắc những biện pháp phòng tránh thai khác để bảo vệ sức khoẻ cô bé.

7. TIỂU TIỆN SAU KHI LÀM CHUYỆN ẤY

Tiểu tiện sau khi quan hệ sẽ giảm nguy cơ bị viêm đường tiết niệu. Hơn nữa, nó đồng thời giúp bạn vệ sinh ống âm đạo.

8. MẶC ĐỒ LÓT THOÁNG ĐÃNG

Bạn nên tìm mua những chiếc quần con có chất vải thoáng đãng để cô bé được “thở”. Cotton chính là lựa chọn số một. Chất liệu này có đặc tính thấm ẩm giúp hạn chế độ ẩm để vi khuẩn không thể sinh sôi. Thay quần áo ngay khi ướt cũng sẽ giúp giảm thiểu các vấn đề. Cho dù chất liệu quần lót của bạn là gì, bạn cũng cần phải thay nó hàng ngày.

9. KHOẢ THÂN KHI ĐI NGỦ

Đây thực sự không phải chuyện đùa, ngủ khoả thân rất có lợi cho cô bé. Cho dù bạn mặc quần con loại gì vào ban ngày, cởi chúng ra khi đi ngủ sẽ giúp cô bé khoẻ mạnh hơn. Lợi ích của nó không chỉ dừng lại ở đây. Một số nghiên cứu đã chỉ ra rằng nhiệt độ càng thấp càng tốt cho cơ thể. Cách đơn giản nhất để giảm nhiệt độ là gì? Chính là cởi bỏ quần áo! Hơn nữa, ngủ không quần áo chẳng phải rất thoải mái hay sao?

Chăm sóc cô bé hoàn toàn không phải chuyện đơn giản. Tuy nhiên, thật may mắn, bạn đã nắm được trong tay 9 bí quyết vừa đơn giản lại hiệu quả rồi đấy! Chúc bạn và cô bé luôn khoẻ mạnh, hạnh phúc và “năng động”!

10 Lợi Ích Sức Khoẻ Tình Dục Mang Lại

Tình dục không chỉ đem lại những khoái cảm, nó thực sự còn tốt cho sức khoẻ của bạn. Sau đây là 10 lợi ích của chuyện ấy đã được khoa học chứng minh!

1. Giúp Hệ Miễn Dịch Khoẻ Mạnh

Theo chuyên gia sức khoẻ sinh sản, TS. Yvonne K. Fulbright, “Những người thường xuyên làm chuyện ấy ít ốm hơn.”

Những người quan hệ tình dục có khả năng miễn dịch cao hơn, giúp cơ thể chống lại vi trùng, vi rút và những xâm nhập khác. Các nghiên cứu tại Đại học Wilkes tại Pennsylvania đã cho thấy sinh viên quan hệ một hoặc hai lần mỗi tuần có mức kháng thể nhất định cao hơn sinh viên quan hệ không thường xuyên.

Ngoài chuyện ấy, bạn vẫn có thể cải thiện hệ miễn dịch của mình theo lời khuyên bên dưới:

  • Ăn uống điều độ.
  • Luyện tập thường xuyên.
  • Ngủ đủ giấc.
  • Tiêm vắc xin đầy đủ.
  • Sử dụng bao cao su khi không biết rõ tình trạng sức khoẻ sinh dục của cả hai.

2. Tăng Ham Muốn

Bạn muốn chuyện ấy càng thêm nóng bỏng? “Quan hệ tình dục sẽ khiến chuyện ấy trở nên tốt hơn và giúp bạn tăng ham muốn”, bác sĩ Lauren Streicher chia sẻ. Lauren hiện công tác tại trường Y khoa Feinberg thuộc Đại học Northwestern tại Chicago với vị trí trợ lý giáo sư lâm sàng về sản phụ khoa.

Đối với phụ nữ, quan hệ giúp tăng khả năng bôi trơn, lưu lượng máu và độ đàn hồi. Tất cả những điều này giúp tăng khoái cảm, từ đó khiến chúng ta càng thêm ham muốn.

Một cách hiệu quả khác giúp bạn tăng ham muốn chính là bổ sung estrogen thiếu hụt trong cơ thể bằng viên uống bổ sung Vagifirm. Vagifirm có chứa phytoestrogen, một loại estrogen thực vật, giúp bù đắp lượng nội tiết tố nữ, tăng khả năng bôi trơn và ham muốn tình dục. Bạn có thể đặt mua Vagifirm tại vagifirm.vn.

 

3. Cải Thiện Khả Năng Kiểm Soát Bàng Quang

Sàn chậu khoẻ mạnh sẽ giúp phòng tránh tình trạng tiểu không tự chủ, một căn bệnh ảnh hưởng tới 30% phụ nữ ít nhất một lần trong đời.

Tình dục giống như bài tập luyện cho cơ mu cụt. Khi lên đỉnh, những cơn co thắt sẽ giúp nhóm cơ này khoẻ mạnh hơn.

4. Giảm Huyết Áp

Theo bác sĩ Joseph J. Pinzone, nghiên cứu đã chỉ ra mối liên hệ giữa chuyện ấy và huyết áp giảm. Joseph hiện đang là CEO và giám đốc y khoa tại Amai Wellness.

Joseph cho biết, “Đã có rất nhiều nghiên cứu được thực hiện. Trong đó, một nghiên cứu mang tính bước ngoặt đã cho thấy việc quan hệ tình dục (không tính thủ dâm) làm giảm huyết áp tâm thu.” Đây là con số đầu tiên hiện lên trong bài kiểm tra huyết áp của bạn.

 

5. Coi Như Một Hình Thức Tập Luyện

Theo Pizone, “tình dục là hình thức luyện tập tuyệt vời”. Đương nhiên nó không thể thay thế máy tập chạy, tuy nhiên nó vẫn đem lại những tác dụng nhất định.

Chuyện ấy cần tới 5 calo mỗi phút, hơn xem TV tới 4 calo. Nó đem lại tác động kép khi vừa giúp tăng nhịp tim lại giúp nhiều nhóm cơ hoạt động.

Chắc bạn đã muốn lên kế hoạch “tập luyện” thường xuyên hơn rồi phải không? “Giống như các bài tập khác, làm chuyện ấy đều đặn sẽ giúp bạn đạt được lợi ích tối đa,” Pinzone nhắn nhủ.

6. Giảm Nguy Cơ Đau Tim

Đời sống chăn gối thoả mãn rất tốt cho tim của bạn. Ngoài việc giúp tăng nhịp tim, chuyện ấy còn giúp giữ nồng độ estrogen và testosterone cân bằng.

“Khi một trong hai loại nội tiết tố này giảm đi bạn sẽ gặp phải rất nhiều vấn đề, ví dụ như loãng xương hay bệnh về tim,” Pinzone chia sẻ.

Quan hệ thường xuyên có thể giúp bạn giải quyết vấn đề này. Trong một nghiên cứu, những nam giới quan hệ ít nhất hai lần mỗi tuần giảm nguy cơ chết vì đau tim một nửa so với nam giới hiếm khi quan hệ.

7. Giảm Đau

Trước khi uống aspirin, bạn hãy thử “lên đỉnh” xem sao!

Theo TS. Barry R. Komisaruk, giảng viên xuất sắc tại Rutgers, Đại học bang New Jersey: “Cực khoái có thể ngăn chặn cơn đau”. Chuyện ấy sẽ tiết ra một loại hoóc môn giúp tăng ngưỡng đau.

Dù không đạt cực khoái, những kích thích khi quan hệ cũng đem lại tác dụng tương tự. Komisaruk nói: “Chúng tôi đã nhận thấy kích thích âm đạo có thể ngăn chặn đau lưng và chân mãn tính, và nhiều phụ nữ cũng đã chia sẻ với chúng tôi khi họ tự kích thích âm vật, các cơn đau kì kinh, đau khớp hay thậm chí đau đầu ở một số trường hợp, đều thuyên giảm.”

8. Có Thể Giảm Nguy Cơ Ung Thư Tuyến Tiền Liệt

Những cơn khoái cảm có thể giúp ngăn chặn nguy cơ ung thư tuyến tiền liệt.

Theo một nghiên cứu công bố bởi Tạp chí của Hiệp hội Y khoa Hoa Kỳ, nam giới xuất tinh thường xuyên (ít nhất 21 lần mỗi tháng) ít có nguy cơ mắc ung thư tuyến tiền liệt.

Dù là quan hệ tình dục, mộng tinh hay thủ dâm đều có thể đem lại kết quả tương đương nên bạn không cần bạn tình để đạt được điều này.

Nghiên cứu không chỉ rõ tình dục là nguyên nhân duy nhất ảnh hưởng tới kết quả. Có rất nhiều yếu tố ảnh hưởng tới nguy cơ ung thư, tuy nhiên, có cực khoái nhiều hơn chút cũng đâu có hại gì.

9. Cải Thiện Giấc Ngủ

Bạn có thể sẽ chìm nhanh vào giấc ngủ sau khi làm chuyện ấy, và điều này hoàn toàn tốt cho cơ thể.

Bác sĩ Sheenie Ambardar cho biết: “Sau khi đạt cực khoái, cơ thể sản sinh prolactin, hoóc môn giúp cơ thể dễ dàng hơn để thư giãn và đi vào giấc ngủ sau đó.” Sheenie hiện là bác sĩ tâm lý tại West Hollywood, Calif.

10. Giảm Căng Thẳng

Gần gũi với người ấy có thể giúp bạn giảm căng thẳng và lo lắng.

Sheenie cho biết việc động chạm và ôm ấp giúp sản sinh hoóc môn dễ chịu trong cơ thể. Những kích thích thân mật giải phóng một chất hóa học khởi động hệ thống khoái cảm của não bộ.

Theo Sheenie, tình dục và thân mật đồng thời có thể giúp bạn tự tin và hạnh phúc hơn. Đây là liều thuốc đem lại cho bạn một cuộc sống khoẻ mạnh và vui vẻ.

6 Cách Giúp Cô Bé Luôn Khoẻ Mạnh

Là phụ nữ, việc chăm sóc sức khoẻ sinh sản là điều vô cùng quan trọng để đảm bảo sức khoẻ tổng quát. Có rất nhiều nhân tố có thể ảnh hưởng đến cô bé của bạn. Ví dụ, chẳng có cảm giác nào tuyệt vời hơn sinh hạ đứa con bé bỏng sau 9 tháng 10 ngày mang nặng đẻ đau, thế nhưng điều đó lại mang đến những thay đổi tiêu cực cho cô bé. Điển hình, bạn có thể sẽ gặp phải những vấn đề hậu sinh nở như giảm khả năng bôi trơn hay âm đạo giãn rộng.

Nói chung, cô bé khoẻ mạnh khi nồng độ pH được cân bằng, ống âm đạo đem lại khoái cảm, vi khuẩn tốt đủ mạnh để chống lại các bệnh viêm nhiễm, thành âm đạo se khít và cô bé có thể bôi trơn tự nhiên. Điều đó cũng có nghĩa những vấn đề không mong muốn cũng có thể dễ dàng xảy đến với cô bé. Mặc dù vậy, chỉ cần bạn biết cách chăm sóc, cô bé sẽ nhanh chóng phục hồi.

 

Thông thường, việc xác định các sản phẩm hay liệu pháp đem lại ích lợi hay tác hại tới cô bé khá là khó khăn. Để học cách giữ cho cô bé luôn khoẻ mạnh, điều đầu tiên chúng ta phải nắm được chính là những nhân tố nào có thể gây tác động xấu lên vùng nhạy cảm này. Một khi xác định được điều đó, việc lựa chọn các sản phẩm/liệu pháp chăm sóc sẽ trở nên dễ dàng hơn nhiều.

 

Sau đây là 6 phương pháp giữ cô bé luôn khoẻ mạnh:

 

 

Đừng quên luyện tập Kegel.

Như tất cả chúng ta đều biết, việc tập luyện khiến cơ thể chúng ta khoẻ mạnh hơn. Nếu bạn vẫn chưa nghe tới, có một bài tập dành riêng cho cô bé giúp củng cố cơ sàn chậu. Đây là một bài tập đặc biệt quan trọng cho các bà mẹ sau sinh. Tập bài tập này ba lượt mỗi ngày, mỗi lượt 10 lần, sẽ giúp săn chắc lại cơ âm đạo vốn đã bị giãn rộng do sinh nở. Vì lẽ đó, bài tập này cũng đồng thời giúp cải thiện chuyện ấy.  

Để đạt được kết quả nhanh chóng hơn bạn có thể kết hợp sử dụng bóng kegel. Bạn có thể đặt mua bộ tập kegel chất lượng cao của V-Kegel (www.vkegel.com).

 

 

 

Tránh các loại kem, gel se khít.

Đối với nhiều người trong chúng ta, cảm giác khi quan hệ giúp xác định tình trạng của cô bé. Cô bé giãn rộng là mối quan tâm của rất nhiều phụ nữ, đặc biệt là phụ nữ sau sinh. Các loại kem, gel se khít bày bán trên thị trường cam kết se khít thành âm đạo và do đó, tăng khoái cảm khi yêu. Mặc dù vậy, bất cứ chất hoá học nào bôi lên cô bé có thể gây xáo trộn môi trường bình thường ở khu vực này. Điều này có thể gây kích ứng và viêm nhiễm, tác động xấu tới sức khoẻ vùng kín. 

 

 

 

Bổ sung Phytoestrogen.

Lượng hoócmôn suy giảm có thể gây tác động tiêu cực đến sức khoẻ của cô bé. Sau khi sinh, lượng estrogen xuống thấp gây khó khăn cho việc duy trì độ săn chắc của thành âm đạo. Phytoestrogen là loại thảo dược bổ sung giúp điều chỉnh hoạt động bình thường của cơ thể phụ nữ. Bổ sung thành phần này cho cơ thể giúp đẩy nhanh quá trình phục hồi sau sinh và hồi phục ham muốn tình dục cũng như sức khoẻ sinh sản của bạn.

Bạn có thể đặt mua phytoestrogen chất lượng cao từ Vagifirm (www.vagifirm.com)

 

 

 

Tránh một số sản phẩm vệ sinh phụ nữ.

Có vô vàn sản phẩm trên thị trường cam kết đem đến cho cô bé mùi hương quyến rũ, đánh bại vi khuẩn. Đối với nhiều người, mùi hôi và cảm giác khó chịu là hai vấn đề về cô bé khiến họ lo lắng nhất. Dụng cụ thụt rửa là một trong số những sản phẩm về lí thuyết nghe rất hợp lý nhưng thực tế lại không hề. Cô bé có khả năng tự làm sạch vì thế những sản phẩm làm sạch đưa vào sâu âm đạo có thể đem lại tác dụng phụ nguy hại. Tương tự như với xà phòng và nước hoa có mùi. Do cô bé cực kì nhạy cảm, chúng ta chỉ nên rửa sạch cô bé bằng nước ấm.  

 

 

 

Quan hệ an toàn, lành mạnh.

Quan hệ không an toàn có thể khiến bạn dễ dàng mắc các căn bệnh lây truyền qua đường tình dục hoặc bị viêm nhiễm, gây nguy hại cho cô bé. Khi quan hệ với ai đó bạn không biết rõ, hãy chắc chắn bạn sử dụng biện pháp an toàn như dùng bao cao su. Đồng thời, bạn cũng cần vệ sinh sạch sẽ đồ chơi tình dục với xà phòng diệt khuẩn vả phơi khô trước khi cất. Sử dụng đồ chơi không vệ sinh kĩ có thể gây viêm nhiễm âm đạo.

 

 

 

Khám phụ khoa định kỳ mỗi năm.

Việc đi khám phụ khoa định kỳ hàng năm rất quan trọng bởi nó không chỉ giúp điều trị các vấn đề bạn đang gặp phải mà đồng thời giúp bạn biết cách chăm sóc phòng ngừa. Đây là một cơ hội tuyệt vời để bạn có thể chia sẻ về sức khoẻ cô bé của mình vì nó liên quan đến chu kỳ kinh nguyệt, sức khoẻ sinh dục và cả các mối lo về tình dục. Tại đây, các bác sĩ sẽ kiểm tra tổng quát sức khoẻ của bạn để giúp phát hiện ra những triệu chứng bất thường. Hơn thế nữa, không ai có thể đưa cho bạn những lời khuyên về cô bé tốt hơn các bác sĩ phụ khoa.