Posts

Thay vì trốn tránh hay nói những lời gây sát thương, bạn hãy thử dùng 7 câu nói hiệu nghiệm sau mỗi khi tranh luận cùng chàng nhé!

Chuyện tình cảm, hôn nhân cũng như bốn mùa Xuân, Hạ, Thu, Đông. Có khi nóng bỏng, có lúc lạnh nhạt, rồi lại ấm áp và đầy lãng mạn. Đôi khi cãi vã khiến hai bạn trân trọng và hiểu nhau hơn, nhưng đôi lúc nó lại tạo ra tảng băng khiến chuyện tình yêu trở nên nguội lạnh.

Theo Alexandra H.Solomon, nhà tâm lý học lâm sàng tại The Family Institute, Đại học Northwestern và đồng thời là tác giả cuốn sách “Loving Bravely” chia sẻ: “Vấn đề là; đấy không phải là vật cản hay tác nhân gây căng thẳng khiến vợ chồng chùn bước. Quan trọng là cách các cặp đôi xử lý chúng. Các phương pháp xử lý thích nghi không tốt thường có hai dạng: hoặc là né tránh, hoặc là chiến đấu. Những người muốn chiến đấu xử lý căng thẳng bằng cách trở nên cáu kỉnh, hay phê phán và thiếu kiên nhẫn. Trong khi đó, những người có xu hướng lảng tránh lại tìm cách rút lui, im lặng hay gây hấn thụ động.”

Thay vì mặc định sử dụng hai phương pháp này khi căng thẳng – kết quả thường gây rạn nứt – hãy tìm cách hàn gắn và thể hiện sự tích cực. Bằng cách nào ư? Bạn có thể bắt đầu bằng việc sử dụng những cụm từ sau với người ấy. Chúng sẽ giúp hai bạn trở nên hoà hợp hơn về tâm hồn, giúp việc giao tiếp dễ dàng hơn và đồng thời giải quyết mâu thuẫn một cách tích cực.

“KỂ EM NGHE ĐI”

Cụm từ này có sức mạnh ngang bằng với “em yêu anh” theo như lời Linda Carroll, chuyên gia tư vấn gia đình & hôn nhân, đồng thời là tác giả cuốn sách sắp xuất bản “Loveskills”. Cụm từ này không những giúp bạn luôn tò mò về chàng mà còn thể hiện sự quan tâm của bạn với những điều chàng chia sẻ, dù chỉ là mấy chuyện vặt vãnh ở cơ quan hay là một vấn đề nghiêm trọng nào đó.

Carroll chia sẻ: “Một trong số những lí do chính khiến các mối quan hệ dần rạn nứt là bởi chúng ta bắt đầu nghĩ chúng ta hiểu người kia, từ đó chúng ta không còn quan tâm tới chuyện lắng nghe, chú ý tới họ như trước nữa. Bằng việc sử dụng câu nói này, chúng ta có thể học cách lắng nghe bạn đời nhiều hơn, từ đó cả hai đều biết người kia vẫn luôn ở bên cạnh họ.”

“EM ĐANG ĐAU ĐẦU VỚI VIỆC… “

Việc khiến bản thân tò mò hơn về người ấy cũng quan trọng như việc khiến họ cảm thấy quan tâm hơn tới cuộc sống của bạn. Theo Solomon: “Họ cần biết nếu bạn đang gặp căng thẳng, áp lực nơi làm việc, tự trách móc bản thân hay đang dần kiệt sức. Việc hiểu về cuộc sống, nội tâm của bạn sẽ giúp họ kiên nhẫn hơn, đồng thời không cảm thấy bị xúc phạm khi bạn im lặng hay cáu kỉnh.”

Angry young couple arguing in living room

” … KHIẾN EM RẤT VUI”

Câu này có thể bổ sung cho câu phía trên và khiến mối quan hệ của hai người trở nên hạnh phúc hơn. Theo Solomon: “Cảm xúc rất dễ lây lan, vì thế, hãy để người ấy cảm nhận những cảm xúc tích cực của bạn. Ngoài ra, việc cho chàng cơ hội hiểu hơn về những điều khiến bạn đam mê, vui sướng sẽ kích thích kết nối dục cảm của hai người. Hãy thể hiện bản thân mình nhiều hơn!”

“ANH MUỐN CẢM THẤY NHƯ THẾ NÀO … ?”

Anh muốn cảm thấy như thế nào cuối tuần này? lúc sinh nhật anh? trong buổi dã ngoại của gia đình? Theo chuyên gia tư vấn hôn nhân & gia đình Rachel Wright, đây là câu hỏi thay thế “anh muốn làm gì?” nhưng nó giúp bạn hiểu hơn về điều chàng muốn cảm nhận được, từ đó đẩy mối liên kết giữa hai người lên một tầng cao mới. “Ví dụ, nếu chàng muốn được yêu thương, thư giãn và hạnh phúc vào ngày sinh nhật, nhưng bạn biết họ không muốn gây chú ý, bạn chắc chắn không nên tổ chức bữa tiệc hoành tráng, mời đủ bạn bè, người thân.”

“EM ĐANG CỐ HIỂU QUAN ĐIỂM CỦA ANH”

Bất kỳ mối quan hệ nào cũng nảy sinh mâu thuẫn và tranh cãi, tuy nhiên cách bạn xử lý chúng mới quyết định hai người sẽ lại gần hay đẩy nhau ra xa. Thậm chí khi bạn không đồng ý với quan điểm của người ấy, việc thể hiện cho họ biết bạn đang cố gắng lắng nghe và thấu hiểu sẽ khiến cuộc tranh luận tiến triển theo chiều hướng tốt đẹp hơn.

Theo Katie Sandler, nhà trị liệu và huấn luyện tác động: “Nếu bạn thực lòng nghĩ thế, mối quan hệ giữa hai người sẽ tiến rất xa, đặc biệt nếu nó đang gặp trục trặc. Chúng ta không thể lúc nào cũng đồng ý với nhau được, tuy nhiên việc cố gắng và thấu hiểu người ấy nhiều nhất có thể là điều vô cùng quan trọng để cả hai có thể tìm ra điểm dung hoà và cảm thấy đều được ủng hộ. Bằng cách vượt qua giai đoạn khó khăn với thái độ xây dựng, tương lai của hai người sẽ rất hạnh phúc bởi cả hai bạn đều đã biết cách vượt qua thời kỳ khủng hoảng trong quá khứ.”

“TUẦN NÀY EM CÓ THỂ GIÚP ANH VIỆC GÌ KHÔNG?”

Khi quá bận rộn với công việc, nhiều lúc bạn cảm thấy bực dọc và chỉ muốn kể công với chồng (vd: lần trước em rửa bát rồi, hay 3 đêm nay em phải thức dậy liên tục chăm con đấy). Nếu cứ mang suy nghĩ “dạo này anh làm được gì cho em?”, bạn sẽ dễ dàng trở nên cáu gắt.

Nếu chỉ chăm chăm hỏi “dạo gần đây anh đã làm được gì cho em?”, bạn có thể giải quyết được những nhu cầu của mình, thế nhưng lại biến nó thành nghĩa vụ, thay vì chia sẻ. Mỗi tuần, có thể vào tối Chủ Nhật, hãy hỏi chàng câu hỏi này trước khi tuần mới bắt đầu.

“ĐIỀU ẤY THỰC SỰ VÔ CÙNG Ý NGHĨA KHI ANH … “

Chúng ta thường chỉ chăm chăm đi tìm lỗi, vì thế, nếu có thể, chúng ta nên học cách nhìn vào những điểm tốt đẹp của những người bên cạnh. Solomon cũng nói, “Chúng ta luôn nhận được những điều chúng ta quan tâm tới, vì vậy, hãy chú ý nhiều hơn tới những điều bạn trân trọng, bạn sẽ càng nhận được nhiều hơn thế. Lòng biết ơn giúp nuôi dưỡng sự tích cực trong các mối quan hệ thân mật.”

Nhiều câu nói trên có thể hàng ngày bạn không thường nghe tới, tuy nhiên, hãy thử sử dụng chúng thường xuyên hơn. Những cảm xúc, những nhu cầu và ham muốn thay đổi liên tục, vì vậy bạn cần phải chủ động kết nối với nửa kia để cả hai luôn cảm thấy hoà hợp, sẵn sàng giải quyết vấn đề cùng nhau và luôn nhắc cho người ấy biết bạn quan tâm họ tới dường nào. Ngoài ra, nếu bạn gặp trục trặc trong việc giường chiếu, hãy thử đọc qua những blog của Vagifirm, biết đâu bạn lại tìm được giải pháp khắc phục cho mình.