Là phụ nữ, chắc chắn bạn đã nghe thấy ai đó khuyên bạn nên tập Kegel. Các bài tập này giúp bạn củng cố sức mạnh cơ mu cụt. Vậy còn tạ âm đạo thì sao? Chúng cũng được đảm bảo sẽ giúp cơ mu cụt của bạn khoẻ mạnh hơn, tuy nhiên bạn có thật sự cần chúng không, và chúng quan trọng đến mức nào?
Cơ Mu Cụt Là Gì?
Cơ mu cụt là nhóm cơ giúp cố định vị trí các cơ quan bên dưới. Đây là nhóm cơ hoạt động như chiếc võng, nâng đỡ các cơ quan trong cơ thể như tử cung, bàng quang và ruột.
Nhóm cơ này đồng thời cũng giúp bạn giữ phân và nước tiểu không són ra ngoài, tránh được những tình huống không ai muốn nghĩ tới. Hơn thế nữa, nhóm cơ này còn giúp đời sống tình dục của bạn trở nên tuyệt vời hơn. Cơ mu cụt càng khoẻ mạnh, việc lên đỉnh của bạn càng mãnh liệt, điều này thì rõ ràng bất kỳ ai cũng khao khát.
Lợi Ích Khi Dùng Tạ Âm Đạo
Không giống như nhiều người hi vọng, một mình Kegel vẫn chưa đủ. Đương nhiên Kegel đem lại hiệu quả, nhưng tạ âm đạo còn đem lại kết quả nhanh và tốt hơn nhiều.
Tập Trung Vào Nhóm Cơ Quan Trọng
Để việc tập luyện thực sự có hiệu quả, bạn cần phải tập trung vào nhóm cơ mục tiêu. Tạ âm đạo sẽ giúp bạn làm được điều này và cho phép bạn co bóp nhóm cơ đó một cách chính xác, dễ dàng. Khi bạn sử dụng tạ âm đạo và xác định được nhóm cơ đúng, quả tạ sẽ di chuyển dần lên phía trên đến sàn chậu. Bằng cách này, bạn biết bạn đang tập luyện đúng cách.
Tạ Thể Hình Cho Âm Đạo
Giống như cách tạ nhanh chóng khiến cho tay bạn khoẻ hơn, tạ âm đạo cũng giúp cơ mu cụt tăng cường sức mạnh nhanh hơn. Sử dụng tạ âm đạo giúp tăng sức cản chống lại trọng lực, từ đó khiến cơ mu cụt của bạn hoạt động nhiều hơn, kéo theo việc cơ mu cụt nhanh khoẻ hơn.
Đẩy Nhanh Hiệu Quả Tập Kegel
Một mình bài tập Kegel có thể giúp bạn tăng cường sức mạnh khu vực bên dưới, tuy nhiên nó đòi hỏi rất nhiều thời gian và nỗ lực. Thật may mắn, tạ âm đạo có thể giúp bạn đẩy nhanh hiệu quả của Kegel. Khi tập Kegel, bạn nên dần dần tăng thời gian siết cơ, mặc dù vậy việc theo dõi kết quả tương đối khó. Tuy nhiên, với tạ âm đạo, bạn có thể dễ dàng theo dõi quá trình tập luyện của mình và tăng thử thách cho bản thân. Đầu tiên bạn có thể dùng tạ nhỏ, cố gắng giữ nó bên trong và khi bạn đã nhuần nhuyễn với nó, bạn có thể ngay lập tức đổi sang tập luyện với tạ to và nặng hơn. Bằng cách này, bạn có thể tự hào với những thành quả mình đã đạt được và biết bạn đang tập luyện đúng hướng.
Giúp Cơ Mu Cụt Khoẻ Hơn
Mục đích cuối cùng của việc tập Kegel và sử dụng tạ âm đạo là để giúp cơ mu cụt của bạn nhanh chóng khoẻ mạnh hơn. Việc sử dụng tạ âm đạo sẽ khiến kế hoạch tập luyện của bạn hiệu quả hơn, cung cấp những mục tiêu cụ thể để giúp bạn biết rõ quá trình tập luyện cũng như kết quả mình đã thu được.
Cơ mu cụt khoẻ hơn cũng đồng nghĩa với việc đời sống chăn gối của bạn sẽ trở nên mặn hồng hơn. Nó giúp âm đạo của bạn “co bóp” tốt hơn khi quan hệ và những cơn cực khoái của bạn đến nhiều, mãnh liệt hơn.
Bảo Vệ Bạn Khỏi Tình Trạng Sa Tử Cung
Sa tử cung xuất hiện khi cơ mu cụt của bạn trở nên quá yếu đến nỗi không còn đủ khả năng nâng đỡ các cơ quan như bàng quang, ruột, tử cung, khiến chúng dần sa xuống thành âm đạo. Rõ ràng tình trạng này gây đau đớn, khó chịu và ảnh hưởng nghiêm trọng đến chuyện chăn gối. Cơ mu cụt của bạn càng khoẻ mạnh, nguy cơ bạn bị sa tử cung càng ít. Vì vậy, tốt hơn hết bạn nên bắt đầu tập luyện với tạ âm đạo ngay từ bây giờ.
Đọc thêm: Phương Pháp Tự Nhiên Phòng Tránh Bệnh Sa Sinh Dục
Bổ Sung Phytoestrogen Cho Cơ Thể
Bạn cần lưu ý rằng chỉ tập thể dục vẫn không thể giúp bạn se khít được cô bé. Bạn vẫn cần đến estrogen để giúp duy trì hiệu quả của các bài tập. Estrogen là thành phần giúp đảm bảo các cơ quan sinh dục luôn được khoẻ mạnh, âm đạo luôn se khít. Tuy nhiên, khi chúng ta già đi, cơ thể sẽ sản xuất lượng estrogen ít dần. Nếu không có estrogen, âm đạo sẽ trở nên giãn rộng, cơ mu cụt yếu đi, kéo theo hiện tượng tiểu không tự chủ và giảm ham muốn sinh dục.
Đừng vội lo lắng, bạn vẫn có thể bổ sung Phytoestrogen để cung cấp lượng estrogen cơ thể cần. Kacip Fatimah là loại thảo dược chứa Phytoestrogen chất lượng cao, giúp bạn phục hồi lại sức khoẻ sinh sản của mình.
Đọc thêm: Kacip Fatimah Là Gì và Nó Có Tác Dụng Như Thế Nào?
Kết Luận
Cơ mu cụt giúp cố định vị trí các cơ quan khu vực bên dưới và đồng thời đảm bảo chúng hoạt động đúng chức năng. Khi nhóm cơ này trở nên yếu đi, bạn sẽ gặp phải tình trạng tiểu tiện, đại tiện mất kiểm soát và kéo theo đó là một đời sống chăn gối nguội lạnh. Tuy nhiên đừng vội bỏ cuộc! Bạn vẫn có thể dùng Kacip Fatimah để cung cấp cho cơ thể thứ nó cần, đồng thời với sự hỗ trợ của tạ âm đạo, bạn lại có thể quay lại tận hưởng những tháng ngày mặn nồng, không lo lắng cùng người ấy!
Mua tạ âm đạo của bạn tại đây: www.vagifirm.com/tdaykegelcski
Like!! Really appreciate you sharing this blog post.Really thank you! Keep writing.
I like the valuable information you provide in your articles.
Thanks so much for the blog post.
I like this website very much, Its a very nice office to read and incur information.
viagra discount viagra for sale viagra generic
discount viagra viagra without prescription where to buy viagra online
viagra cost viagra viagra walgreens
discount viagra buy viagra generic viagra canada
generic for viagra cheap viagra viagra for sale
amazon viagra viagra online for sale canadian viagra
viagra vs cialis generic cialis safe alternatives to viagra and cialis
where to bay cialis (tadalafil) pills 80mg tadalafil daily use cialis cost
cialis pills for sale buy tadalafil cialis 200mg
viagra walmart cheap viagra where can i buy viagra over the counter
how to get viagra generic viagra buy generic 100mg viagra online
viagra prescription online generic viagra generic viagra without a doctor prescription
prescription drugs online pet meds without vet prescription generic ed pills
the best ed drug best male enhancement pills ed drug prices
legal to buy prescription drugs from canada discount prescription drugs herbal ed remedies
best pills for ed home remedies for erectile dysfunction impotence pills
real cialis without a doctor’s prescription ed drugs online ed cures that work
cheap drugs buy anti biotics without prescription erectile dysfunction drug
discount viagra buy viagra generic canadian online pharmacy viagra
where to buy viagra cheap ed pills viagra discount
viagra from canada buy generic drugs how to get viagra without a doctor
can you buy viagra over the counter buy viagra from canada viagra from canada
viagra walgreens buy generic drugs when will viagra be generic
viagra 100mg price buy viagra from canada mail order viagra
otc viagra canadian pharmacy viagra how much does viagra cost
buy viagra buy viagra online buy viagra online cheap
buy viagra online cheap buy viagra from canada cost of viagra
viagra over the counter walmart buy viagra generic buy viagra online
cheapest generic viagra buy ed pills online viagra prescription
generic viagra india buy viagra generic viagra doses 200 mg
ed vacuum pumps top rated ed pills drug medication
generic drugs viagra with prescription https://buszcentrum.com/
acyclovir package insert oral https://www.herpessymptomsinmen.org/productacyclovir/
ed clinic ED Pills ed medication online
sexual dysfunction in men generic cialis canadian drug
how to cure ed naturally Cheap Erection Pills ed dysfunction
100mg viagra without a doctor prescription ED Pills google viagra dosage recommendations
best ed pill ED Pills Without Doctor Prescription ed supplements
cheap ed pills ED Pills ed drug comparison
careprost from canada https://carepro1st.com/
natural treatments for ed generic ed pills pet meds without vet prescription
online medications generic ed pills ed pills
treatment for erectile dysfunction Cheap Erection Pills ed symptoms
errection problem cure ED Pills ed medicine
30 mg cialis what happens canadian viagra cialis how long does 20mg cialis keep in system
does cialis make you bigger buy cialis cialis online
current cost of cialis 5mg cvs buy cialis best liquid cialis
cialis 5mg coupon cialis for sale cialis prices 20mg
medications for ed online prescription for ed meds canadian pharmacy
medicine erectile dysfunction online prescription for ed meds natural pills for ed
ed medications list canadian drugstore online best ed pills that work
canadian drugs cheap pills online best ed treatment
naltrexone generic prescription judpharmacy https://naltrexoneonline.confrancisyalgomas.com/
michigan governor wants hydroxychloroquine https://hydroxychloroquine.webbfenix.com/
tadalafil canada generic tadalafil
tadalafil buy tadalafil online
cheapest sildenafil cheap sildenafil
tadalafil online tadalafil online
what is the cost of vidalista https://vidalista.mlsmalta.com/
payday loans direct lenders personal loans with no credit check
tadalafil for sale buy tadalafil online
payday loans direct lenders cash advance
buy generic drugs buy generic drugs online from india
cheap tadalafil cheap tadalafil
sildenafil sildenafil pharmacy
generic dapoxetine overnight delivery usa https://salemeds24.wixsite.com/dapoxetine
silagra over the internet https://silagra.buszcentrum.com/
sildenafil suhagra by cipla https://suhagra.buszcentrum.com/
ivermectina dosis humanos https://ivermectin.webbfenix.com/
plaquenil hydroxychloroquine stock market https://hydroxychloroquine.mlsmalta.com/
hydroxychloroquine 600 mg https://hhydroxychloroquine.com/
ivermectin for parakeet mites https://ivermectin.mlsmalta.com/
viagra for women over 50 http://droga5.net/
online pharmacy viagra viagra viagra without a prescription
dapoxetine vs viagra dosage comparison https://ddapoxetine.com/