Là phụ nữ, chắc chắn bạn đã nghe thấy ai đó khuyên bạn nên tập Kegel. Các bài tập này giúp bạn củng cố sức mạnh cơ mu cụt. Vậy còn tạ âm đạo thì sao? Chúng cũng được đảm bảo sẽ giúp cơ mu cụt của bạn khoẻ mạnh hơn, tuy nhiên bạn có thật sự cần chúng không, và chúng quan trọng đến mức nào?

Cơ Mu Cụt Là Gì?

Cơ mu cụt là nhóm cơ giúp cố định vị trí các cơ quan bên dưới. Đây là nhóm cơ hoạt động như chiếc võng, nâng đỡ các cơ quan trong cơ thể như tử cung, bàng quang và ruột.

Nhóm cơ này đồng thời cũng giúp bạn giữ phân và nước tiểu không són ra ngoài, tránh được những tình huống không ai muốn nghĩ tới. Hơn thế nữa, nhóm cơ này còn giúp đời sống tình dục của bạn trở nên tuyệt vời hơn. Cơ mu cụt càng khoẻ mạnh, việc lên đỉnh của bạn càng mãnh liệt, điều này thì rõ ràng bất kỳ ai cũng khao khát.

Lợi Ích Khi Dùng Tạ Âm Đạo

Không giống như nhiều người hi vọng, một mình Kegel vẫn chưa đủ. Đương nhiên Kegel đem lại hiệu quả, nhưng tạ âm đạo còn đem lại kết quả nhanh và tốt hơn nhiều.

Tập Trung Vào Nhóm Cơ Quan Trọng

Để việc tập luyện thực sự có hiệu quả, bạn cần phải tập trung vào nhóm cơ mục tiêu. Tạ âm đạo sẽ giúp bạn làm được điều này và cho phép bạn co bóp nhóm cơ đó một cách chính xác, dễ dàng. Khi bạn sử dụng tạ âm đạo và xác định được nhóm cơ đúng, quả tạ sẽ di chuyển dần lên phía trên đến sàn chậu. Bằng cách này, bạn biết bạn đang tập luyện đúng cách.

Tạ Thể Hình Cho Âm Đạo

Giống như cách tạ nhanh chóng khiến cho tay bạn khoẻ hơn, tạ âm đạo cũng giúp cơ mu cụt tăng cường sức mạnh nhanh hơn. Sử dụng tạ âm đạo giúp tăng sức cản chống lại trọng lực, từ đó khiến cơ mu cụt của bạn hoạt động nhiều hơn, kéo theo việc cơ mu cụt nhanh khoẻ hơn.  

Đẩy Nhanh Hiệu Quả Tập Kegel

Một mình bài tập Kegel có thể giúp bạn tăng cường sức mạnh khu vực bên dưới, tuy nhiên nó đòi hỏi rất nhiều thời gian và nỗ lực. Thật may mắn, tạ âm đạo có thể giúp bạn đẩy nhanh hiệu quả của Kegel. Khi tập Kegel, bạn nên dần dần tăng thời gian siết cơ, mặc dù vậy việc theo dõi kết quả tương đối khó. Tuy nhiên, với tạ âm đạo, bạn có thể dễ dàng theo dõi quá trình tập luyện của mình và tăng thử thách cho bản thân. Đầu tiên bạn có thể dùng tạ nhỏ, cố gắng giữ nó bên trong và khi bạn đã nhuần nhuyễn với nó, bạn có thể ngay lập tức đổi sang tập luyện với tạ to và nặng hơn. Bằng cách này, bạn có thể tự hào với những thành quả mình đã đạt được và biết bạn đang tập luyện đúng hướng.

Giúp Cơ Mu Cụt Khoẻ Hơn

Mục đích cuối cùng của việc tập Kegel và sử dụng tạ âm đạo là để giúp cơ mu cụt của bạn nhanh chóng khoẻ mạnh hơn. Việc sử dụng tạ âm đạo sẽ khiến kế hoạch tập luyện của bạn hiệu quả hơn, cung cấp những mục tiêu cụ thể để giúp bạn biết rõ quá trình tập luyện cũng như kết quả mình đã thu được.

Cơ mu cụt khoẻ hơn cũng đồng nghĩa với việc đời sống chăn gối của bạn sẽ trở nên mặn hồng hơn. Nó giúp âm đạo của bạn “co bóp” tốt hơn khi quan hệ và những cơn cực khoái của bạn đến nhiều, mãnh liệt hơn.

Bảo Vệ Bạn Khỏi Tình Trạng Sa Tử Cung

Sa tử cung xuất hiện khi cơ mu cụt của bạn trở nên quá yếu đến nỗi không còn đủ khả năng nâng đỡ các cơ quan như bàng quang, ruột, tử cung, khiến chúng dần sa xuống thành âm đạo. Rõ ràng tình trạng này gây đau đớn, khó chịu và ảnh hưởng nghiêm trọng đến chuyện chăn gối. Cơ mu cụt của bạn càng khoẻ mạnh, nguy cơ bạn bị sa tử cung càng ít. Vì vậy, tốt hơn hết bạn nên bắt đầu tập luyện với tạ âm đạo ngay từ bây giờ.

Đọc thêm: Phương Pháp Tự Nhiên Phòng Tránh Bệnh Sa Sinh Dục

Bổ Sung Phytoestrogen Cho Cơ Thể

Bạn cần lưu ý rằng chỉ tập thể dục vẫn không thể giúp bạn se khít được cô bé. Bạn vẫn cần đến estrogen để giúp duy trì hiệu quả của các bài tập. Estrogen là thành phần giúp đảm bảo các cơ quan sinh dục luôn được khoẻ mạnh, âm đạo luôn se khít. Tuy nhiên, khi chúng ta già đi, cơ thể sẽ sản xuất lượng estrogen ít dần. Nếu không có estrogen, âm đạo sẽ trở nên giãn rộng, cơ mu cụt yếu đi, kéo theo hiện tượng tiểu không tự chủ và giảm ham muốn sinh dục.  

Đừng vội lo lắng, bạn vẫn có thể bổ sung Phytoestrogen để cung cấp lượng estrogen cơ thể cần. Kacip Fatimah là loại thảo dược chứa Phytoestrogen chất lượng cao, giúp bạn phục hồi lại sức khoẻ sinh sản của mình.

Đọc thêm: Kacip Fatimah Là Gì và Nó Có Tác Dụng Như Thế Nào? 

Kết Luận

Cơ mu cụt giúp cố định vị trí các cơ quan khu vực bên dưới và đồng thời đảm bảo chúng hoạt động đúng chức năng. Khi nhóm cơ này trở nên yếu đi, bạn sẽ gặp phải tình trạng tiểu tiện, đại tiện mất kiểm soát và kéo theo đó là một đời sống chăn gối nguội lạnh. Tuy nhiên đừng vội bỏ cuộc! Bạn vẫn có thể dùng Kacip Fatimah để cung cấp cho cơ thể thứ nó cần, đồng thời với sự hỗ trợ của tạ âm đạo, bạn lại có thể quay lại tận hưởng những tháng ngày mặn nồng, không lo lắng cùng người ấy!

Mua tạ âm đạo của bạn tại đây: www.vagifirm.com/tdaykegelcski