Mỗi tháng vài ngày kinh nguyệt đã đủ ám ảnh với chị em phụ nữ, vậy rong kinh còn khó chịu tới mức nào? Nếu bạn đang thắc mắc không biết có cách nào chấm dứt tình trạng này không, đừng bỏ qua bài viết này!

Kinh Nguyệt Đến Từ Đâu?

Mỗi tháng, nội mạc tử cung sẽ dày và nhiều lên, sẵn sàng làm tổ cho trứng đã thụ tinh. Khi quá trình thụ tinh không diễn ra, lớp nội mạc này, cùng với trứng không được thụ tinh, sẽ bong tróc và được tống ra ngoài.

Lớp nội mạc dày, khi được thải ra ngoài cơ thể qua âm đạo, chính là kinh nguyệt.

Vậy Rong Kinh Là Gì?

Thông thường, liều lượng kinh nguyệt rơi vào khoảng 80ml trong cả chu kỳ. Để dễ hình dung, 80ml chính là lượng kinh nguyệt làm đầy 8 miếng tampon dạng lớn.

Hành kinh bất thường là khi kinh nguyệt nhiều hơn 80ml, có thể lên tới 500ml, tương đương với 2 cốc máu đầy. Rong kinh là hiện tượng chảy máu tử cung bất thường, có thể dẫn đến tình trạng thiếu máu, mệt mỏi hay khó thở.

Các triệu chứng khác của rong kinh bao gồm việc kinh nguyệt lẫn các cục máu đông lớn hoặc kéo dài hơn 7 ngày. 

Nguyên Nhân Gây Rong Kinh?

U Xơ Tử Cung. Đây là những khối u lành tính, không phát triển thành ung thư, xuất hiện trong tử cung hoặc ngoài dạ con. Những khối u này khiến kinh nguyệt nhiều và kéo dài bất thường.

Rối Loạn Chức Năng Buồng Trứng. Buồng trứng là một phần trong hệ thống sinh sản, chịu trách nhiệm sản xuất và giải phóng trứng hàng tháng. Buồng trứng cũng chính là bộ phận điều tiết estrogen và progesterone trong cơ thể. Khi buồng trứng bị rối loạn chức năng, lượng hoóc-môn sẽ trở nên mất cân bằng, gây ra hiện tượng rong kinh.

Mất Cân Bằng Hoóc-môn. Các loại nội tiết tố như estrogen và progesterone chịu trách nhiệm điều chỉnh lượng nội mạc tử cung và khả năng sinh sản của cơ thể. Khi chúng trở nên mất cân bằng, nội mạc tử cung sẽ phát triển dày và nhiều hơn, gây rong kinh.

Polyp Cổ Tử Cung. Đây là những khối u lành tính phát triển trong niêm mạc tử cung do sự gia tăng quá mức lượng hoóc-môn estrogen trong cơ thể.

Vòng Tránh Thai. Rong kinh là một trong số những tác dụng phụ khi đặt vòng tránh thai. Khi gặp phải tình trạng này, bạn nên gặp bác sĩ để tháo bỏ nó.

Rối Loạn Đông Máu. Một số bệnh rối loạn về máu như rối loạn đông máu hay bệnh von Willebrand khiến các yếu tố đông máu trong cơ thể ngừng làm việc hoàn toàn.

Đọc thêm: Cách Điều Trị Kinh Nguyệt Ra Nhiều Tiền Mãn Kinh

Phương Pháp Điều Trị Tự Nhiên Chứng Rong Kinh

Các phương thức tự nhiên luôn là lựa chọn tốt nhất khi điều trị bởi không chỉ an toàn, chúng còn không gây ra tác dụng phụ nguy hiểm. Sau đây là những phương pháp tự nhiên giúp bạn điều trị chứng rong kinh.

Mua Thuốc Chống Viêm Không Cần Kê Đơn

Thuốc chống viêm không steroid như Advil hay Nurofen giúp giảm một nửa lượng kinh nguyệt bởi chúng ngăn chặn prostaglandin, chất kích thích co bóp tử cung. Chúng không chỉ giúp giảm lượng máu mà còn đồng thời giúp giảm cơn đau gây ra bởi hành kinh mỗi tháng.

Liều lượng khuyên dùng là 200mg mỗi 6 tiếng trong 2 ngày đầu của chu kỳ.

Nghệ

Nghệ hoạt động như một chất chống viêm tự nhiên và giúp giảm chảy máu. Để điều trị chứng rong kinh, bạn hãy ăn nghệ trực tiếp mỗi ngày trong tháng.

Bổ Sung Sắt

Rong kinh gây ra tình trạng thiếu sắt, khiến tình trạng hành kinh ra nhiều càng trở nên tồi tệ hơn. Sắt là chất dinh dưỡng quan trọng giúp tránh tình trạng thiếu máu và giảm nguy cơ mắc chứng rong kinh. Liều lượng sắt khuyên dùng là từ 15-50 mg mỗi tối sau bữa ăn.

Bổ Sung Phytoestrogen

Phytoestrogen giúp làm giảm bớt độ dày của nội mạc tử cung. Chúng đồng thời cũng làm giảm nguy cơ phát triển khối u trong tử cung, làm giảm kích cỡ u xơ tử cung và polyp. Phytoestrogen điều tiết lượng estrogen trong cơ thể, bởi quá nhiều hay quá ít estrogen đều gây nên hiện tượng rong kinh.

Các loại thảo dược như Kacip Fatimah chứa Phytoestrogen chất lượng cao giúp cân bằng estrogen trong cơ thể, điều trị dứt điểm tình trạng rong kinh.

Giảm Lượng Đường

Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng phụ nữ thừa cân hoặc kháng insulin có nguy cơ cao mắc chứng rong kinh cao hơn bình thường. Lượng đường bạn tiêu thụ càng nhiều thì lượng insulin cơ thể sản sinh ra nhằm điều chỉnh nồng độ đường trong máu càng lớn. Insulin khiến cho lớp nội mạc tử cung phát triển dày hơn bình thường, gây nên tình trạng rong kinh.

Một nguyên nhân khác bạn nên giảm việc tiêu thụ đường là bởi lượng mỡ trong cơ thể tăng cũng khiến lượng estrone (estrogen sinh ra bởi mỡ) tăng theo. Điều này cũng có nghĩa là nội mạc tử cung cũng sẽ dày bất thường, khiến bạn bị rong kinh.

Đọc thêm: Phytoestrogen Giúp Bạn Giảm Cân Bằng Cách Nào?

Kết Luận

Chẳng có thứ gì tồi tệ hơn bị rong kinh mỗi tháng. Chúng không chỉ gây đau đớn, khó chịu mà còn gây ra rất nhiều phiền toái cho cuộc sống thường ngày. Có rất nhiều nguyên nhân dẫn đến tình trạng này, và thật may mắn khi bạn có thể tạm biệt chúng với những phương pháp điều trị tự nhiên an toàn, hiệu quả.