Bí Quyết Giúp Các Bà Mẹ Tươi Trẻ, Hấp Dẫn Sau Sinh

Sinh con hiển nhiên là khoảnh khắc huy hoàng nhất trong cuộc đời mỗi người phụ nữ. Mặc dù vậy, nó có thể để lại những hệ quả không mong muốn trên cơ thể bạn. Cân nặng cũng như độ đàn hồi của cơ thể sẽ biến đổi rõ rệt. Những thay đổi đó có thể khiến bạn cảm thấy kém hấp dẫn, tuy nhiên bạn cần nhớ bạn vẫn luôn xinh đẹp. Những mẹo sau sẽ giúp bạn lấy lại nhan sắc trước lúc mang thai nhanh nhất có thể để bạn lấy lại sự tự tin vốn có của mình. Những bí quyết này sẽ không chỉ giúp bạn cảm thấy quyến rũ hơn khi ở bên người ấy mà còn giúp bạn tự hào về bản thân mình.

Tự Nhủ Với Bản Thân Bạn Quyến Rũ

Điều đầu tiên bạn cần nhận ra chính là bạn xinh đẹp, bất kể cân nặng của bạn là bao nhiêu, những vết rạn da nhiều đến như thế nào. Bạn phải nhắc nhở bản thân về giá trị của chính mình, và bạn cũng cần ở cạnh những người ủng hộ bạn để nâng cao sự tự tin ấy. Điều này sẽ đem đến những thay đổi về động lực cũng như nỗ lực đáng ngạc nhiên cho bạn.

 

 

 

Chế Độ Dinh Dưỡng Hợp Lý

Loại thực phẩm bạn bổ sung cho cơ thể ảnh hưởng đến cách bạn cảm nhận về bản thân mình, vì thế bạn cần phải đảm bảo bạn ăn những loại thức ăn giúp bạn thấy quyến rũ. Các loại thực phẩm như cá hồi, cải xoăn, dưa chuột và các loại hạt có thể giúp cải thiện một số bộ phận trên cơ thể như tóc, móng tay và da. Bạn cũng có thể bổ sung các loại thực phẩm giúp tăng lượng estrogen trong cơ thể. Estrogen càng nhiều, bạn sẽ càng trở nên nữ tính. Cơ thể của bạn sẽ luôn được bôi trơn và săn chắc hơn.

 

Nếu bạn không có thời gian chuẩn bị đồ ăn giàu estrogen, bạn có thể dùng viên uống chứa Phytoestrogen chất lượng cao như sản phẩm mua tại Vagifirm.com.

 

 

 

Sắm Những Bộ Đồ Gợi Cảm

Một điều khác bạn có thể làm để khiến bạn cảm thấy quyến rũ chính là mua những bộ đồ thu hút sự chú ý của bạn. Bạn có thể tập trung vào những món đồ lót, hay những bộ đồ thường ngày giúp tôn lên những đường cong, để chàng biết bạn đã sẵn sàng cho cuộc yêu cùng chàng. Bạn cũng có thể đưa chàng đi mua sắm cùng để tự tay chàng lựa chọn những bộ đồ chàng thích nhất.

 

 

 

Luyện Tập

Bước tiếp theo bạn cần làm chính là luyện tập tất cả các bộ phận bị ảnh hưởng bởi việc mang thai. Bụng của bạn sẽ cần phải luyện tập rất nhiều do những vết rạn trong lúc bầu bí. Bạn có thể sử dụng máy tập, hoặc bạn có thể tập các động tác như gập bụng sau sinh.

 

Vùng kín là một bộ phận quan trọng bạn cần phải tập luyện. Các bài tập Kegel là biện pháp phổ biến nhất được các bà mẹ tin dùng để lấy lại độ đàn hồi cho cô bé. Điểm đặc biệt của những bài tập cô bé là bạn không cần phải tới trung tâm tập thể hình. Tất cả những gì bạn cần làm chỉ là dành một phút siết cơ như thể bạn đang chặn dòng tiểu. Giữ nguyên tư thế trong khoảng 10s, sau đó thả lỏng cơ. Lặp lại nhiều nhất có thể bất cứ khi nào bạn muốn, cô bé sẽ nhanh chóng lấy lại được độ đàn hồi.

Để rút ngắn thời gian luyện tập, bạn cũng có thể sử dụng tạ kegel để giúp cơ âm đạo khoẻ lại nhanh chóng. Tạ kegel là loại tạ dành riêng cho âm đạo. Bạn càng luyện tập nhiều, nhóm cơ này càng khoẻ mạnh. Bạn có thể mua sản phẩm chất lượng cao tại V-Kegel (www.vkegel.com)

 

Một phương án khác chính là mua và sử dụng dầu hay bơ để giúp chữa lành, làm sáng màu vết rạn da để bạn có thể tự tin hơn vào cơ thể của mình. Bơ cacao vốn nổi tiếng với tác dụng cải thiện làn da. Bạn có thể bôi ít nhất một lần mỗi ngày để da bạn lấy lại vẻ mềm mại và bóng. Bạn cũng có thể cải thiện chế độ ăn uống để hỗ trợ quá trình hồi phục. Những loại thực phẩm bạn cần quan tâm là cam, dâu, cà chua, súp lơ xanh và dưa. Kết hợp những loại thực phẩm này vào bữa ăn hàng ngày nhiều nhất có thể để đẩy nhanh quá trình hồi phục.

 

 

 

Hỏi Chàng Thứ Chàng Thích

Cuối cùng, nếu bạn muốn cảm thấy quyến rũ, bạn có thể hỏi cảm nhận của chàng về ngoại hình của bạn. Chìa khoá ở đây là đặt ra những câu hỏi sau đó cải thiện bản thân dựa trên những câu trả lời của chàng. Bạn chắc chắn sẽ cảm thấy hấp dẫn hơn sau khi làm điều này.

 

Đây mới chỉ là một vài bí quyết giúp bạn cảm thấy lạc quan hơn về bản thân sau khi sinh con. Bạn có thể áp dụng những biện pháp khác để tăng độ tự tin. Điều quan trọng nhất là bạn cần ghi nhớ bạn lúc nào cũng xinh đẹp dù bất cứ chuyện gì xảy ra.