Nếu bạn cảm thấy chuyện ấy của mình chẳng còn được cuồng nhiệt như xưa, đừng vội lo lắng! Có rất nhiều cặp đôi cũng đang phải đối mặt với vấn đề giống như bạn. Tuy nhiên, bạn cũng đừng coi thường nó bởi lạnh nhạt trong tình dục kéo dài có thể dẫn đến chia tay. Theo Allison Moon, tác giả cuốn “Girl Sex 101” chia sẻ cùng Healthline: “Sự quen thuộc chính là nguyên nhân giết chết ham muốn trong tình dục. Chúng ta càng trở nên thân thiết với ai đó, chuyện ấy càng trở nên kém thú vị.”

Tuy nhiên, blog này sẽ chia sẻ cùng mọi người một vài mẹo đơn giản để thắp lại lửa tình với người ấy!

1. GIẢI PHÓNG NĂNG LƯỢNG CƠ THỂ THEO CÁCH MỚI Lạ

Theo lời khuyên của Moon, bạn nên thử tập nhảy hoặc yoga. “Một khi bạn cảm nhận được kết nối với chính cơ thể của mình, bạn sẽ có thể cảm nhận được kết nối với cơ thể người ấy.” Một nghiên cứu đã chỉ ra rằng các cặp đôi không thường xuyên quan hệ tình dục có xu hướng cảm thấy buồn bực, không hấp dẫn. Nạp lại năng lượng tình dục bằng cách chuyển động, tìm kết nối với cơ thể nhiều hơn.

2. THỬ NHỮNG TRẢI NGHIỆM MỚI MẺ

Theo Sunny Megatron, giảng viên tình dục học và người đồng dẫn chương trình American Sex Podcast: “Làm điều gì đó mới mẻ sẽ tạo ra cảm giác thân mật, gần gũi nhau. Hãy gạt bỏ lối mòn tư duy và làm điều gì đó khiến bạn thích thú hoặc thậm chí sợ hãi, ví dụ như đi tàu lượn cao tốc hoặc vào căn nhà ma chẳng hạn. Lúc đó, cơ thể sẽ sản sinh hoóc môn hạnh phúc Dopamine và tái tạo những cảm giác bạn có trong thời kỳ trăng mặt của cả hai.”

Các chuyên gia cho biết Dopamine và các chất hoá học khác trong não bộ có liên kết trực tiếp đến hấp dẫn thể xác và đam mê lãng mạn. Điều này cũng lí giải tại sao những trải nghiệm mới mẻ có thể giúp kích thích cả hai.

3. NÓI CHUYỆN THẲNG THẮN VỀ CHUYỆN ẤY CÙNG NHAU

Megatron cũng chia sẻ cùng Healthline: “Hãy dành một đêm để nói chuyện thẳng thắn cùng nhau về những điều bạn thích và không thích, cùng thử những điều mới mẻ và chia sẻ cùng nhau ham muốn giấu kín của mình. Đừng cố ép bản thân phải khêu gợi, hãy chỉ trải nghiệm để xem bạn thích điều gì và hãy nói ra những điều bấy lâu nay bạn ngần ngại hoặc nghĩ là quá vô cảm nếu nói ra.”

Một nghiên cứu online được tiến hành trên 1.200 nam và nữ giới ở độ tuổi 18-25 vào năm 2016 cho thấy đàn ông và phụ nữ có những kỳ vọng về chuyện ấy vô cùng khác nhau. Những kì vọng này sẽ không thể thay đổi một sớm một chiều, vì vậy các cặp đôi cần nói chuyện rõ ràng về những điều mình thích và không thích để đem lại trải nghiệm tuyệt vời cho cả đôi bên.

4. ĐĂNG KÍ LỚP HỌC TÌNH DỤC VÀ LUYỆN TẬP MỖI CUỐI TUẦN

Theo Megatron, việc tham gia lớp học tình dục có thể mở ra cả một chân trời mới trong buồng ngủ. Ngày nay, việc tìm kiếm những lớp học kiểu này không còn quá khó khăn. Các lớp học này cung cấp một môi trường thoải mái, vui vẻ để các cặp đôi có thể học thêm những tư thế, kĩ thuật mới, hay tìm hiểu thêm những món đồ chơi, đạo cụ hỗ trợ.

5. ĐẶT NGAY KÌ NGHỈ NGẮN NGÀY

Cũng theo Megatron, bạn nên đi du lịch đâu đó để thử trò phân vai. Hãy lên kịch bản, hoá trang và tận hưởng trải nghiệm mới mẻ này. Hiệp hội Du lịch Hoa Kì thậm chí còn báo cáo các cặp đôi đi du lịch cùng nhau có đời sống tình dục tốt hơn hẳn.

Tuy nhiên, nhiều cặp đôi có thể sẽ cảm thấy khó khăn trong việc lựa chọn điểm đến lãng mạn. Theo Moon, việc đi du lịch ngắn ngày kiểu này có thể khiến cả hai cảm thấy căng thẳng. Tuy nhiên, bạn vẫn có thể dành thời gian bên nhau chứ không nhất thiết phải làm chuyện ấy. Bạn có thể cùng đi dã ngoại, hoặc ghé thăm một địa điểm mới.

6. CÙNG XEM MỘT BỘ PHIM NÓNG BỎNG

Hai bạn có thể cùng xem một bộ phim người lớn để hiểu hơn về trải nghiệm kích thích của nhau. Đối với những cặp đôi muốn đi tìm cảm giác cuồng nhiệt, hoang dã, Megatron gợi ý bạn tham dự buổi hội thảo tình dục vào cuối tuần. Những buổi hội thảo kiểu này cung cấp các lớp học về tình dục và bạn có thể quan sát mà không cần tham gia. Bạn có thể học được nhiều ý tưởng mới từ đây để đem về nhà tận dụng.

7. TỰ THOẢ MÃN BẢN THÂN TRƯỚC MẶT NGƯỜI KIA

Theo Moon: “Thủ dâm cho phép chàng thấy được cách bạn tự thoả mãn, từ đó sẽ tăng sự thân mật cho cả hai.” Bằng cách này, bạn có thể giúp chàng nhận thức được cách thức cũng như vị trí đem lại cho bạn nhiều khoái cảm nhất. Ngoài ra, thủ dâm cũng đem lại nhiều lợi ích cho sức khoẻ, bao gồm cả việc cải thiện tâm trạng, giải toả căng thẳng dồn nén, từ đó cải thiện đời sống tình dục của bản thân.

Đối với những cặp đôi ưa mạo hiểm, Megatron có gợi ý táo bạo hơn nhiều: “Hãy đeo một món đồ chơi điều khiển từ xa vào ngày hẹn hò và để chàng bấm nút điều khiển. Hãy coi đây như màn dạo đầu dài để tích tụ ham muốn đợi đến khi về nhà thì bùng nổ.”

8. NÓI CHUYỆN TRỰC TIẾP ĐỂ XOÁ BỎ CĂNG THẲNG

Thiếu giao tiếp thường dẫn đến lạnh nhạt trong cả tình cảm lẫn tình dục. Theo Guardian, một nghiên cứu gần đây cho thấy các cặp đôi hay cãi nhau lại hạnh phúc gấp 10 lần những cặp đôi tránh tranh luận. Bạn cần phải nói chuyện với nhau nhiều hơn. Đôi lúc, hai bạn sẽ trở nên thân mật hơn rất nhiều chỉ bởi một cuộc nói chuyện giúp giải toả những dồn nén bao lâu nay.

Đừng để những lời chàng nói khiến bạn nản lòng. Hãy nhớ rằng bạn chỉ có thể sửa nếu bạn biết mối quan hệ của mình đang hỏng ở đâu. Nếu không muốn thì luôn có cớ, còn nếu đã muốn, bạn sẽ luôn có cách. Thậm chí cả khi chuyện ấy của hai người không hợp nhau, bạn vẫn có thể tìm ra những phương pháp mới để khắc phục vấn đề này.

NẾU ĐÃ THỬ TẤT CẢ NHƯNG HIỆU QUẢ VẪN KHÔNG THẤY ĐÂU?

Lúc này bạn cần cân nhắc mức độ căng thẳng cũng như bận rộn của bản thân bởi những yếu tố này ảnh hưởng nghiêm trọng tới đời sống tình dục. Ngoài ra, bạn sẽ không thể tận hưởng chuyện ấy nếu hệ sinh sản của bạn hoạt động không trơn tru. Thiếu hụt estrogen sẽ khiến âm đạo khô rát, ham muốn tụt giảm, khả năng bôi trơn mất dần. Để phục hồi hệ sinh sản, bạn cần bổ sung estrogen cho cơ thể bằng cách sử dụng viên uống thảo dược Vagifirm có chứa Phytoestrogen (estrogen thực vật) chất lượng cao. Bạn có thể đặt mua cũng như tìm hiểu thêm về công dụng của Vagifirm tại vn.vagifirm.com.