Cảm giác ẵm trên tay đứa con bé bỏng mà bạn đã mong chờ sau 9 tháng 10 ngày là một trong số những điều tuyệt vời nhất trong cuộc đời mỗi con người. Tuy nhiên, vẫn cần thú nhận một điều: nó cũng khiến cuộc sống của bạn bị đảo lộn ít nhiều. Bà mẹ nào cũng cần một vài tháng để thích nghi với cuộc sống bình thường, và trong khoảng thời gian ấy, có lẽ bạn đã phải hi sinh nhiều nhu cầu cá nhân của bản thân.
Tuy nhiên, chẳng có lí do gì bạn không thể quan tâm, chăm chút cho mình giai đoạn này. Hầu hết mọi người không để ý tới việc làm đẹp ngay sau khi sinh, tuy nhiên, đã đến lúc chúng ta cần thay đổi suy nghĩ đó. Những mẹo nhỏ sau sẽ giúp bạn cảm thấy xinh đẹp, tự tin và sẵn sàng để bắt đầu trang mới của cuộc đời với bé con của mình. Ngoài ra, bạn cũng có thể tìm hiểu thêm 9 mẹo giúp bạn hồi phục nhanh chóng hay bí quyết thắp lại lửa tình sau sinh. Phytoestrogen (estrogen thực vật) chất lượng cao có trong Vagifirm sẽ giúp hồi phục cơ thể từ ngay bên trong bằng cách duy trì và chữa lành các bộ phận sinh sản.
1. CÂN NHẮC LOẠI TRANG PHỤC BẠN YÊU THÍCH
Hãy chọn ngay một bộ đồ cuối thai kì bạn cảm thấy thoải mái nhất, ví như cái quần legging, áo bấm cúc (để dễ dàng cho con bú) cùng đôi bốt đế bằng, hay một bộ đầm dài và đôi sandal tiện lợi. Hãy mua một đống cùng loại và mặc chúng cho tới khi bạn chán thì thôi. Bạn sẽ chẳng cần phải nghĩ ngợi nên mặc gì mỗi khi gia đình, bạn bè ghé thăm hay thi thoảng khi bạn muốn đi ra ngoài dạo bộ.
2. CHĂM SÓC DA
Có thể bạn thấy việc dưỡng da giai đoạn này nghe thật nực cười, tuy nhiên, hãy lắng nghe lời khuyên của B.S Da liễu Jessica Krant tại Art of Dermatology, New York: chỉ cần 5s bôi kem dưỡng ẩm và chống nắng trước khi đưa con đi dạo ngoài trời sẽ đem lại cải thiện đáng kể trên da của bạn, đặc biệt với da khô do thiếu ngủ.
Tuy nhiên theo B.S Krant, bạn chỉ nên dưỡng da đơn giản với 1 – 2 công đoạn và chờ 1 vài tháng trước khi quay trở lại quy trình dưỡng da quen thuộc của bạn. Dùng dung dịch rửa dịu nhẹ và kem dưỡng ẩm có chứa chất chống nắng vào buổi sáng, và duy nhất kem dưỡng ẩm vào buổi tối.
3. MANG THEO MÌNH BỘ DỤNG CỤ
Hãy bỏ những món đồ như gương, lược, dây buộc tóc, giấy lau mặt, son dưỡng, dầu gội khô và thậm chí cả kem bôi nhũ hoa vào một chiếc giỏ để bạn có thể luôn mang theo bên mình. Bạn cũng có thể thêm vào đó mấy món đồ cho trẻ sơ sinh như khăn lau trớ, núm vú giả, v..v… Bạn nên chuẩn bị mọi thứ cơ bản bên cạnh bởi đôi lúc việc chạy loanh quanh để xử lý sẽ khiến bạn càng thêm mỏi mệt hơn.
4. ĐẶT LỊCH CHỤP ẢNH STUDIO
Bạn muốn lưu lại khoảnh khắc làm mẹ? Hãy lên lịch ngay để cùng bé chụp một bộ ảnh làm kỉ niệm. Đừng để việc chuẩn bị cho bộ ảnh khiến bạn căng thẳng quá mức. Bạn không cần phải đẹp như hôm chụp ảnh cưới, đôi lúc, những khoảnh khắc đời thường như khi bạn nâng niu con lại tạo ra những bức ảnh đẹp và ý nghĩa nhất. Đơn giản nhất, bạn có thể nhờ người ấy cầm giùm điện thoại, chụp lấy vài bô và chọn ra tấm ảnh khiến bạn hài lòng.
5. UỐNG ĐỦ NƯỚC
Sau bằng đó thay đổi, cơ thể bạn đang rất cần nước. Tuy nhiên, kể cả khi không cho con bú, bạn vẫn cần cung cấp đủ nước cho cơ thể để đạt hiệu quả phục hồi tối ưu. Hãy sắm ngay cho mình bình đựng nước xinh xắn và nhớ luôn mang nó theo bên mình.
6. NHỜ GIÚP ĐỠ
Đừng ngại nhờ vả, bạn vừa mới sinh em bé cơ mà. Hãy nhờ chàng hay ba mẹ, bạn thân giúp bạn những việc vặt như giặt giũ, nấu nướng hay lau dọn nhà. Có thể nhiều người sẽ cảm thấy không thoải mái khi phải đi cầu viện, tuy nhiên phụ nữ sau sinh cần được nghỉ ngơi, thư giãn, chăm sóc em bé. Bạn nên tập trung vào nhu cầu của bản thân và con thay vì đau đầu, căng thẳng vì mấy việc nhà vặt vãnh. Đừng cảm thấy có lỗi, ở đời ai mà chẳng ít nhất đôi lần cần giúp đỡ.
7. THƯ GIÃN VÀ TRÂN TRỌNG BẢN THÂN
Đừng làm tội bản thân mình. Điều quan trọng nhất bạn có thể làm vào thời gian đầu sau sinh chính là thi thoảng dành một ngày gạt bỏ hết những kì vọng bạn đặt ra, kể cả chuyện trông phải thật đẹp. Chẳng có gì sai khi làm gì đó để khiến bạn cảm thấy được là mình, tuy nhiên hãy giảm bớt áp lực phải trở lại làm “em của ngày hôm qua.” Bạn của hôm nay đã khác, vì vậy, hãy ngồi lại để học cách trân trọng con người mới này của bạn.
