Bạn có bao giờ thắc mắc không biết liệu có bất cứ thứ gì có thể giúp lấy lại độ se khít cho cô bé của mình? Nó rõ ràng sẽ đơn giản và an toàn hơn dao kéo hay những loại kem se khít tràn lan trên thị trường. Chúc mừng bạn, đúng là có loại thực phẩm giúp cô bé luôn khít chặt, tuy nhiên, liệu chúng đã đủ?

Thay đổi chế độ ăn uống là một trong số những phương pháp hiệu quả nhất giúp se khít âm đạo. Cũng giống như các phần khác trên cơ thể, dinh dưỡng chính là chìa khoá duy trì tình trạng tốt nhất. Quy tắc ở đây là: hệ sinh sản của bạn càng khoẻ mạnh, âm đạo của bạn càng se khít!

Trước khi đào sâu nghiên cứu những loại thực phẩm thần kỳ ấy là gì, hãy tìm hiểu qua về thành phần quan trọng trong cơ thể: Estrogen. Estrogen là một trong số những thành phần giúp duy trì toàn bộ hệ sinh sản. Nó giúp ngực săn chắc, âm đạo se khít. Nếu cơ thể của bạn không sản xuất đủ lượng estrogen cần thiết, bạn có thể sẽ cảm nhận thấy một vài hệ quả như khô âm đạo, âm đạo giãn rộng, ngực chảy xệ, tâm trạng thay đổi thất thường, bốc hoả và tăng cân. Vậy bạn có thể làm gì để tránh cơn ác mộng ấy? Bạn có thể bổ sung các loại thực phẩm giàu estrogen thực vật, hay còn gọi là phytoestrogen.

Đậu Nành/Sản Phẩm Từ Đậu Nành

Đậu nành, sữa đậu nành, đậu phụ hay bất kỳ sản phẩm nào từ loại đậu này đều được biết đến rộng rãi là các sản phẩm giàu phytoestrogen (estrogen tự nhiên từ thực vật). Chúng đã được phụ nữ thiếu hụt estrogen sử dụng lâu nay. Đây là một trong số những thực phẩm tốt nhất giúp se khít vùng kín.

Ngoài estrogen, chúng còn chứa magiê, sắt và đạm, giúp cơ thể khoẻ mạnh.

Hạt Lanh

Một loại thực phẩm khác giúp cô bé se khít, săn chắc chính là hạt lạnh. Loại hạt này có chứa phytoestrogen giúp hồi phục và trẻ hoá cơ thể.

Đây đồng thời cũng là nguồn cung cấp chất béo lành mạnh giúp phòng tránh xơ cứng động mạnh, giúp bạn tránh được những cơn đột quỵ và đau tim. Số lượng chất xơ có trong hạt lạnh cũng giúp bạn cảm thấy no bụng trong cũng như sau bữa ăn.

Đậu Gà

Đậu gà là nguyên liệu tuyệt vời cho món sốt Hummus. Ai mà lại không muốn một món snack ít calo còn lành mạnh? Ngoài ra, đậu gà còn là nguồn cung cấp phytoestrogen để giúp cơ thể phụ nữ chúng ta luôn trong tình trạng tốt nhất.

Đậu

Một loại thực phẩm giàu phytoestrogen khác chính là đậu. Ngoài việc bổ sung cho cơ thể lượng estrogen đã mất, đậu còn được biết đến với công dụng làm giảm cholesterol. Đồng thời đậu cũng chứa chất xơ giúp đem lại cảm giác no nhanh và cung cấp chất đạm giúp cơ phát triển.

Hoa Quả Sấy Khô

Bạn có thể sẽ chẳng muốn động vào những loại bánh kẹo đã qua chế biến, tuy nhiên hãy nghĩ tới hoa quả sấy nếu bạn cần estrogen cho cơ thể. Mơ, chà là hay mận sấy có chứa phytoestrogen giúp bổ sung estrogen cần thiết cho cơ thể.

Tuy nhiên những loại thực phẩm này đã đủ để khiến cô bé se khít?

Không hề. Cơ thể của bạn cần lượng lớn estrogen để bắt đầu hồi phục. Lượng estrogen những thực phẩm kia cung cấp có thể không đủ và thi thoảng còn tốn thời gian chuẩn bị.

Một phương pháp tuyệt vời giúp bạn bổ sung đầy đủ estrogen cho cơ thể chính là những viên uống phytoestrogen như Vagifirm. Những viên uống này hoàn toàn tự nhiên nhờ với các thành phần hữu cơ giúp nhanh chóng se khít cô bé!

Bạn cũng có thể sử dụng tạ âm đạo, loại tạ giúp luyện tập cô bé. Sản phẩm này có bán tại: V-Kegel.com