Ngành công nghệ thẩm mỹ, phẫu thuật chỉnh hình ngày càng phát triển và tạo ra những thứ vượt ngoài sức tưởng tượng. Ngày nay, con người có thể thay đổi khuôn mặt, vóc dáng, giới tính, và thậm chí cả trải nghiệm tình dục với những loại hình phẫu thuật trẻ hoá cô bé. Trong thực tế, phẫu thuật vùng kín đã trở nên ngày càng phổ biến và được chia sẻ rộng rãi. Em gái Kim Kardashian phẫu thuật trẻ hoá âm đạo bằng tia laser trong khi Sharon Osborne đã tìm tới trẻ hoá vùng kín. Và đương nhiên những ca phẫu thuật này không chỉ dành riêng cho người nổi tiếng. Theo Hiệp hội Phẫu thuật Thẩm mỹ Hoa Kỳ, chỉ từ 2013 cho tới 2018, số lượng các ca tạo hình môi âm hộ tại Mỹ đã tăng tới 53%. Nếu bạn muốn tìm hiểu thêm về xu hướng phẫu thuật tạo hình âm đạo, âm hộ này, bài viết sau đây sẽ chia sẻ tất tần tật những gì bạn cần lưu ý!

Để đi tìm lời giải đáp chính xác nhất, chúng tôi đã có buổi trò chuyện cùng bác sĩ Juliana Hansen, chuyên gia phẫu thuật, trưởng khoa phẫu thuật thẩm mỹ và tái tạo tại Đại học Y khoa và Khoa học Oregon. Bác sĩ cho biết sức khoẻ sinh dục không còn là điều gì khó nói. Hiện nay, mọi người đã bắt đầu quan tâm nhiều hơn tới sức khoẻ cũng như diện mạo vùng kín của mình.

Cho dù lí do thực sự đằng sau xu hướng này là gì đi chăng nữa, sức khoẻ sinh dục cũng như phẫu thuật tạo hình vùng kín cũng xứng đáng nhận được sự quan tâm của xã hội. Chúng tôi sẽ liệt kê ra tất cả những gì bạn cần biết về phẫu thuật tạo hình môi âm hộ (phẫu thuật âm đạo) cũng như một số loại hình phẫu thuật vùng kín khác.  

Phẫu Thuật Tạo Hình Môi Âm Hộ Là Gì? 

Về cơ bản, tạo hình môi âm hộ là một loại phẫu thuật thẩm mĩ nhưng cũng nhằm mục đích tái tạo chức năng. Theo bác sĩ Hansen, thông thường hình thức phẫu thuật này chỉ tạo hình môi bé nhưng cũng có thể được điều chỉnh để tạo hình cả môi lớn. Trong quá trình phẫu thuật, bác sĩ sẽ làm ngắn môi bé bằng cách cắt bỏ phần mô thừa để hỗ trợ thẩm mĩ và chức năng. Môi bé có thể gây khó chịu khi quan hệ do vướng víu.

Tạo hình môi âm hộ và tạo hình âm đạo (thu hẹp ống âm đạo) không hề giống nhau. Do một số vấn đề liên quan đến sàn chậu, ví dụ như tiểu không tự chủ, sinh thường nhiều lần, nhiều phụ nữ nhờ tới sự giúp đỡ của bác sĩ để thu hẹp cô bé. Những người khác đơn giản chỉ muốn tăng khoái cảm khi quan hệ. Tuy nhiên, theo bác sĩ Hansen, không có nhiều bằng chứng cho thấy tạo hình âm đạo mang lại hiệu quả. Thực tế, nó có thể gây hại, đem lại những cơn đau mãn tính. Viên uống Vagifirm sẽ giúp bạn se khít cô bé mà không hề gây hại nhờ vào các thành phần thảo dược 100% tự nhiên của mình.

Tạo hình môi âm hộ cũng hoàn toàn khác với các loại hình trẻ hoá cô bé không dùng tới dao kéo dù cùng thuộc xu hướng tạo hình âm đạo. Tia laser được dùng để kích thích niêm mạc, hoặc lớp lót bên trong của âm đạo, trong khi đèn LED trị liệu lại có tác dụng kích thích âm đạo tạo ra nhiều mô hơn. Tuy nhiên, bác sĩ Hansen cũng cảnh báo phần lớn những phương pháp này không được FDA phê chuẩn cũng như không được khoa học chứng minh có hiệu quả.

Phẫu thuật chuyển giới từ nam thành nữ thường được tách biệt hoàn toàn với tạo hình môi âm hộ và trẻ hoá âm đạo. Những ca phẫu thuật này thường bao gồm việc tạo âm hộ, nhưng âm hộ mới sau đó sẽ cần giãn và kéo ra để hoạt động bình thường. Quy trình này hầu như trái ngược hẳn với phương pháp thu hẹp âm đạo và tạo hình môi âm hộ.

Tại Sao Nên Tạo Hình Môi Âm Hộ? 

Sau đây là những lí do phổ biến, đa phần là về thẩm mĩ thay vì điều trị y tế:

  • Không hài lòng với diện mạo môi âm hộ: Đây là lí do phổ biến nhất khiến chị em tìm tới phẫu thuật tạo hình môi âm hộ. Họ có thể cảm thấy xấu hổ, tự ti với phần môi cô bé khi quan hệ. Việc môi âm hộ dài ra khá bình thường, tuy nhiên không phù hợp với tiêu chuẩn thẩm mỹ do truyền thông áp đặt nên nhiều chị em chọn cách phẫu thuật.
  • Bất tiện, khó chịu: Môi âm hộ dài có thể gây các vấn đề về chức năng như khó chịu khi đạp xe, mặc đồ lót, quần lọt khe hay dịch rỉ nhiều từ âm đạo.
  • Đau khi quan hệ: Môi âm hộ lớn và dài không chỉ khiến mất tự tin mà còn gây vướng víu khi quan hệ, gây đau đớn, hoặc chí ít là bất tiện. Bạn có thể cải thiện trải nghiệm tình dục chỉ bằng cách cắt bớt môi âm hộ để tránh các mô bị kéo hoặc dãn dài khi quan hệ.
  • Ung thư hoặc các triệu chứng tiền ung thư: Nếu môi âm hộ chứa các tế bào ung thư, tốt hơn hết bạn nên cắt bỏ chúng.

Rủi Ro Khi Tạo Hình Môi Âm Hộ?

Không một quá trình điều trị y tế nào 100% an toàn và tạo hình môi âm hộ cũng không phải là trường hợp ngoại lệ. Các rủi ro bao gồm: rách vết thương và sẹo. Theo một số nghiên cứu, quá trình này cũng có nguy cơ gây mất cảm giác tình dục cũng như tăng nguy cơ chấn thương ở vùng đáy chậu trong quá trình sinh thường. Tuy nhiên, cần thêm nghiên cứu để chứng minh những rủi ro trên.

Các Bước Tiến Hành Tạo Hình Môi Âm Hộ

Bước đầu tiên bạn cần làm là xin tư vấn từ bác sĩ phẫu thuật. Bác sĩ sẽ thảo luận các vấn đề âm đạo bạn gặp phải. Sau đó bác sĩ sẽ cần phân tích các mô và nếu không tìm được giải pháp phẫu thuật tốt (bao gồm cắt ngắn và tái tạo môi âm hộ), họ sẽ không được khuyến khích phẫu thuật.

Theo bác sĩ Hansen, quá trình phẫu thuật có thể được thực hiện ngay tại phòng khám, tại viện thẩm mĩ sau khi gây tê tại chỗ hoặc trong bệnh viện khi đã gây mê toàn thân. Trong khi phẫu thuật, bác sĩ sẽ giảm kích thước cũng như chiều dài môi bé và khâu lại. Từ 2 đến 3 tuần sau đó, bệnh nhân cần nghỉ ngơi, chườm đá khu vực phẫu thuật cũng như giữ vệ sinh để đảm bảo quá trình hồi phục diễn ra nhanh chóng. Bạn phải thật sự sáng tạo nếu muốn quan hệ trong vòng 6 tuần đến ba tháng bởi nó có thể gây tổn thương cũng như làm rách chỉ khâu vết thương.

Ca phẫu thuật chỉ kéo dài khoảng 1 tiếng nhưng thời gian phục hồi cần tới vài tháng. Từ phản hồi của một bệnh nhân tại Labiaplasty Boston, Boston, Massachusetts, quá trình hậu phẫu thực sự đau đớn và cô ấy không thể đứng thẳng trong vòng một tuần. 7 ngày đầu sau phẫu thuật, cô ấy phải chịu những cơn đau dữ dội khi đi và đồng thời bị đau buốt khi tiểu tiện. Do đó, bạn cần xin nghỉ phép ít nhất 1 tuần nếu muốn phẫu thuật. Tuy nhiên, tác dụng ca phẫu thuật mang lại chắc chắn sẽ khiến bạn hài lòng!

Chi Phí Tạo Hình Môi Âm Hộ? 

Theo Hiệp hội Phẫu thuật Thẩm mỹ Hoa Kỳ, chi phí cho ca tạo hình môi âm hộ vào khoảng 2.800 USD. Kể cả khi bạn có thể chứng minh ca phẫu thuật nhằm mục đích y tế (đau khi quan hệ, cắt bỏ tế bào ung thư), các công ty bảo hiểm hầu như sẽ không chi trả bởi đây được coi là phẫu thuật thẩm mỹ tự chọn.

Những Ai Không Nên Tạo Hình Môi Âm Hộ? 

Nói chung, nếu không cần thiết, bác sĩ sẽ không đề xuất hình thức phẫu thuật này. Các bệnh nhân có sẵn các bệnh lý có thể gây ảnh hưởng tới quá trình phục hồi cũng được khuyến cáo không nên tiến hành phẫu thuật. Nếu bạn muốn xin tư vấn từ bác sĩ phẫu thuật, hãy liên hệ bác sĩ y tế của bạn trước.

Nếu bạn đang mang thai, bạn sẽ không thể trải qua ca phẫu thuật này bởi nó có thể ảnh hưởng tới việc sinh thường. Nếu chưa hoàn toàn hồi phục, sinh thường sẽ có thể sẽ gây rách đường chỉ khâu, dẫn đến việc phải cắt bỏ tầng sinh môn sau sinh.

Ai cũng mong hết 9 tháng mang nặng đẻ đau là cũng hết chuỗi ngày chịu đựng những triệu chứng bất thường. Thế nhưng, hầu hết phụ nữ sau sinh vẫn phải vượt qua một cửa ải khó chịu khác: chảy máu sau sinh. Dù phải thay những miếng băng vệ sinh dày cộp liên tục, bạn cũng đừng vôi lo lắng. Chảy máu sau sinh vốn dĩ rất bình thường, không có gì phải lo ngại. Tuy nhiên, bạn vẫn cần bổ trợ cho bản thân những kiến thức cơ bản bên dưới để đảm bảo an toàn sức khoẻ sinh sản.

Sản Dịch Là Gì?

Chảy máu sau sinh, hay còn gọi là sản dịch, là dịch của âm đạo đào thải sau sinh bao gồm máu, dịch nhầy, và các mô niêm mạc bám vào tử cung khi mang thai. Cho dù sinh thường hay sinh mổ, bạn đều có nguy cơ bị chảy máu sau sinh. Tuy nhiên, sản dịch thường ít hơn đối với người đẻ mổ.

Sản Dịch Kéo Dài Trong Bao Lâu?

Sản dịch thường chỉ kéo dài từ 4 đến 6 tuần sau sinh. Tuy nhiên, đừng vội lo lắng nếu bạn bị chảy máu nhiều hơn 6 tuần bởi hiện tượng này cũng thường xảy ra. Sản dịch thường ra nhiều và đậm màu vào những ngày đầu. Dần dần, màu sắc cũng như lượng máu đào thải sẽ càng ít dần.

Đừng nhầm lẫn băng huyết sau sinh với sản dịch. Sản dịch thường chỉ khoảng 500ml máu trong vòng 24 giờ sau sinh. Khoảng 1- 5% các bà mẹ sau sinh bị băng huyết và đây là trường hợp nguy hiểm, cần được điều trị ngay lập tức.

Sản Dịch Như Thế Nào Là Bình Thường?

Sản dịch thường nhìn giống như kinh nguyệt ra nhiều, màu sắc đỏ hoặc hơi nâu, có mùi tương tự. Tuy nhiên, theo thời gian, lượng máu này sẽ nhạt và giảm dần về số lượng cũng như tần suất. Dưới đây là diễn biến chi tiết:

  • 5 ngày đầu sau sinh: Sản dịch ra nhiều, màu đỏ tươi hoặc nâu đỏ, có thể chứa máu cục (không to hơn kích thước trái mận bắc.)
  • 5 đến 10 ngày sau sinh: Màu có thể nâu đậm hơn hoặc đỏ hồng, máu ra ít hơn, mỏng hơn trước đây. Vẫn có thể xuất hiện các cục máu đông.
  • 10 ngày đến 6 tuần sau sinh: Dịch màu nhạt đi nhiều và ra ít hơn, thậm chí ngừng ra. Giai đoạn này không xuất hiện cục máu.

Nếu bạn hay vận động hoặc cho con bú, sản dịch có thể kéo dài hơn. Ngoài ra, lượng máu ra cũng thay đổi theo từng thời điểm trong ngày, ví dụ, dịch thường ra nhiều hơn vào buổi sáng.

Khi Nào Cần Gọi Bác Sĩ

Sản dịch vốn không có gì đáng lo ngại. Tuy nhiên, bạn cần theo dõi tình trạng dịch của mình sát sao để đề phòng các triệu chứng nguy hiểm. Nếu bạn thấy một trong số những triệu chứng sau, hãy ngay lập tức tới gặp bác sĩ:

  • Cục máu đông to: Những cục máu đông có kích cỡ lớn hơn trái mận bắc có thể là triệu chứng của băng huyết sau sinh khởi phát.
  • Mùi hôi: Nếu dịch có mùi hôi, bạn có thể đã bị viêm nhiễm. Sản dịch thường có mùi tương tự như kinh nguyệt.
  • Đau dữ dội hoặc sốt: Gọi cấp cứu ngay lập tức bởi bạn có thể đã bị nhiễm trùng.
  • Chảy máu nhiều: Hãy để ý nếu máu không giảm dần về số lượng hoặc bạn cần thay băng mỗi giờ. Hãy tới phòng cấp cứu ngay lập tức bởi có thể tử cung bạn gặp vấn đề, bạn bị máu không đông hoặc băng huyết muộn sau sinh – trường hợp xấu nhất có thể gây tử vong.

Làm Thế Nào Để Xử Lý Sản Dịch

Điều đầu tiên bạn cần làm chính là tìm băng vệ sinh thấm hút. Bạn có thể xin bác sĩ một số loại băng thấm siêu dày tại ngay bệnh viện hoặc chuẩn bị sẵn các loại quần lót hậu sản.

Bạn có thể chuyển sang các loại băng mỏng hơn hay đồ lót thấm dịch khi mà lượng máu ra ít dần. Tuyệt đối không sử dụng tampon trong vòng 6 tuần đầu sau sinh bởi chúng có thể gây nguy hiểm.

Sau đây là một số mẹo nhỏ bạn nên lưu ý:

  • Tâm thế thoải mái: Gắng sức quá mức sẽ chỉ khiến tình trạng trở nên tồi tệ hơn do nó sẽ làm sản dịch lâu sáng màu.
  • Tiểu tiện thường xuyên: Cho dù bàng quang của bạn chưa đầy, hãy đi vệ sinh thường xuyên. Bàng quang trống sẽ giúp tử cung co bóp và đào thải những thứ cần thiết.
  • Chuẩn bị bình rửa phụ khoa và bệ tắm ngồi: Đặc biệt sau khi sinh thường. Sử dụng chúng để giữ cô bé luôn sạch sẽ.

Sản dịch có thể khiến nhiều bà mẹ lo lắng, thậm chí trầm cảm. Tuy nhiên, chúng tôi hi vọng blog này sẽ giúp bạn cảm thấy yên tâm hơn để chuẩn bị cho những gì sắp tới!

Thi thoảng, dù muốn hay không, đời sống tình dục giữa các cặp đôi cũng gặp phải trục trặc. Chàng vừa ngọt ngào, vừa hấp dẫn, lại rất giỏi chuyện ấy, thế nhưng, bạn chẳng thể thoả mãn bởi nhiều vấn đề liên quan đến tinh thần, thể chất. Nếu điều đó đang khiến bạn phiền lòng, bạn cần phải tâm sự thẳng thắn cùng chàng, thay đổi thói quen sống lành mạnh, và trang bị cho bản thân những kiến thức sau để cải thiện đời sống tình dục của mình.

Tận hưởng đời sống tình dục

Tình dục luôn là một trong tứ khoái của cuộc đời. Nó giúp bùng nổ những cảm xúc như yêu thương, hứng khởi, khao khát, thèm muốn, lo lắng và cả thất vọng. Chắc chắn bạn đã trải qua tất cả những cung bậc cảm xúc đó với nhiều năm kinh nghiệm giường chiếu.

Nhưng thực chất, tình dục là gì?

Về cơ bản, tình dục giúp duy trì nòi giống. Nhưng đó lại không phải lí do duy nhất con người làm chuyện ấy với nhau. Ngoài những yếu tố sinh lý, khả năng tình dục của bạn còn là kết quả quá trình trau dồi kinh nghiệm và kì vọng. Ba nhân tố chính giúp phát triển và duy trì đời sống tình dục viên mãn bao gồm: bạn hiểu bản thân chính là cá thể tình dục, suy nghĩ của bạn về những yếu tố giúp đem lại thoả mãn trong tình dục, và mối quan hệ giữa bạn và người ấy.

Tâm sự cùng chàng

Nhiều cặp đôi cảm thấy khó khăn khi nói về chuyện ấy, kể cả trong những tình huống thuận tiện nhất. Khi chuyện ấy gặp trục trặc, việc tâm sự cùng nhau lại càng khó hơn do cảm giác tổn thương, xấu hổ, tội lỗi và tức giận. Chẳng mối quan hệ nào có thể lâu bền nếu hai người không thể thoải mái trao đổi với nhau (bằng bất cứ cách nào). Do đó, việc hai bạn có thể ngồi xuống nói chuyện thẳng thắn sẽ giúp giải quyết vấn đề chăn gối, đồng thời giúp hai bạn trở nên gắn kết hơn. Sau đây là một số mẹo nhỏ giúp xử lý vấn đề tế nhị này:

Tìm thời điểm thích hợp. Có những điều bạn nên chia sẻ lúc cả hai đang vui vẻ trên giường, nhưng cũng có những điều cần không gian nghiêm túc hơn. Hãy nói cho chàng biết cảm giác của bạn ngay khi các giác quan của bạn bùng nổ khi quan hệ, nhưng nếu vấn đề nghiêm trọng hơn, ví dụ như chênh lệch ham muốn hay khó lên đỉnh, bạn nên chờ tới khi cả hai bình tâm nói chuyện.

Tránh chỉ trích. Bạn nên nói về những mặt tích cực thay vì chỉ chú ý tới những điều tiêu cực. Thứ hai bạn cần là giải pháp, không phải việc ăn thua xem ai đúng ai sai, ai tốt ai dở.

Chia sẻ với chàng về những thay đổi trên cơ thể bạn. Bạn nên cho chàng biết nếu cảm nhận thấy cơ thể đang thay đổi. Nếu bạn bị bốc hoả hay âm đạo trở nên khô ráp do mãn kinh, bạn cần nói chuyện cùng chàng. Đừng chỉ im lặng bởi nó có thể khiến chàng lo lắng bạn chẳng còn quan tâm, ham muốn họ nữa. Hoặc nếu bạn là đàn ông và cũng gặp phải những vấn đề riêng, hãy thành thật nói với cô ấy, cho cô ấy cơ hội giúp đỡ bạn chứ không phải lo sợ tình cảm bạn đã đổi thay.

Thành thật. Bạn có thể giả vờ lên đỉnh bởi nghĩ nó sẽ khiến chàng vui vẻ. Tuy nhiên, đây có thể là con dao hai lưỡi. Hãy cứ thành thật với chàng để cả hai có thể cùng tìm ra giải pháp. Những lời nói dối sẽ dần dần chồng chất và cuối cùng khiến chàng tổn thương, tức giận. Ngoài ra, hãy thoải mái trao đổi về những vấn đề trong tương lai. Ví dụ, mai này già đi, các bạn sẽ làm gì nếu nửa kia qua đời trước? Nếu bây giờ hai bạn thành thật với nhau, khi điều đó không may xảy ra, người còn lại sẽ có thể bước tiếp nhẹ nhàng, dễ dàng hơn.

Tự giúp đỡ bản thân

Những vấn đề tình dục không hề đơn giản. Nếu tình trạng của bạn nghiêm trọng, hãy tìm sự trợ giúp từ các bác sĩ y khoa hoặc các chuyên gia tình dục chuyên nghiệp. Nếu chúng không đáng kể, bạn có thể tự giải quyết chỉ bằng cách điều chỉnh vài thói quen tình dục. Sau đây là một số phương pháp bạn có thể thực hiện ngay tại nhà.

Trang bị kiến thức cho bản thân. Nhờ có Internet, ai cũng có thể dễ dàng tìm hiểu thông tin trên mạng. Tuy nhiên, hãy thật cẩn thận khi chọn lọc thông tin. Bạn cũng có thể ghé tiệm sách gần nhà, mua vài cuốn sách liên quan để bạn cùng chàng tìm hiểu. Nếu bạn cảm thấy khó nói trực tiếp, bạn có thể gạch chân những điều bạn muốn chia sẻ và cho chàng xem.

Đừng nóng vội. Càng già, chuyện ấy sẽ càng trở nên kém hấp dẫn. Đó là một sự thật đáng buồn nhưng chẳng thể nào tránh khỏi. Tuy nhiên, bạn và chàng vẫn có thể cải thiện trải nghiệm với một không gian yên tĩnh, thoải mái, không sợ bị làm phiền. Do những thay đổi trong cơ thể, bạn sẽ mất nhiều thời gian hơn để cảm thấy kích thích và lên đỉnh. Hãy nhìn vào mặt tích cực và coi đây như một trải nghiệm tình dục mới mẻ!

Sử dụng chất bôi trơn. Tiền mãn kinh đem đến vô số vấn đề khó chịu và khô âm đạo chính là một trong số chúng! Tuy nhiên, bạn có thể dễ dàng xử lý chỉ bằng cách dùng gel hoặc chất bôi trơn. Nếu chúng không có tác dụng, bạn hãy xin lời khuyên từ bác sĩ. Hãy làm bất cứ thứ gì có thể bởi nếu chuyện ấy gây đau đớn, đời sống tình dục của bạn chắc chắn sẽ rơi vào khủng hoảng.

Duy trì tiếp xúc thể xác. Dù cho bạn không có tâm trạng làm chuyện ấy, hãy cố gắng duy trì những cái ôm, hôn để tăng cường mối quan hệ cả về thể xác lẫn tình cảm.

Tập kích thích bằng tay. Được khuyến khích bởi các chuyên gia tình dục, việc kích thích bằng tay cho nhau có thể giúp hai bạn thân mật mà không gây áp lực. Hãy coi đây như là một bài tập và lên mạng tìm kiếm thông tin để bạn có thể thành thục hơn. Cách tốt nhất chính là yêu cầu chàng miêu tả những điều khiến chàng thích ngay trên cơ thể bạn. Bằng cách đó, bạn có thể nắm được công thức về áp lực, cường độ, bạn nên dùng.

Thử các tư thế mới. Mọi người đều biết có rất nhiều tư thế khi làm chuyện ấy. Nhưng không phải ai cũng biết những tư thế đó có thể giúp giải quyết những vấn đề tình dục. Ví dụ, tư thế doggy sẽ tăng kích thích lên điểm G, giúp phụ nữ nhanh đạt cực khoái.

Chia sẻ ham muốn thầm kín của bản thân. Điều này vô cùng quan trọng để giúp hai bạn có thể thoả mãn lẫn nhau. Hãy viết ra những điều kích thích bạn. Nếu bạn không hề có bất kỳ ham muốn thầm kín nào, hãy thử nhớ lại những cảnh phim hay những tình huống khiến bạn bị kích thích và chia sẻ cùng chàng. Đây là liều thuốc tiên cho những cặp đôi ham muốn thấp.

Tập Kegel. Những bài tập cơ mu cụt sẽ giúp cả nam và nữ cải thiện được khả năng giường chiếu. Để tập Kegel, bạn cần siết chặt cơ mu cụt (nhóm cơ sử dụng để chặn dòng tiểu). Giữ trong vòng 2 đến 3s trước khi thả lỏng. Cố gắng tập 5 lần mỗi ngày, mỗi lần 10 lượt. Bạn có thể dễ dàng tập Kegel mọi nơi, mọi lúc. Để tăng hiệu quả, bạn cũng có thể dùng thêm tạ âm đạo. Hãy hỏi bác sĩ phụ khoa hoặc chuyên gia tình dục nếu bạn cần lời khuyên liên quan đến loại tạ này.

Cố thư giãn. Hãy thử làm gì đó nhẹ nhàng như chơi game, ăn tối lãng mạn cùng nhau trước khi làm chuyện ấy. Bạn cũng có thể thử những phương pháp thả lỏng như các bài tập thở hoặc yoga.

Dùng máy rung. Bạn có thể chỉ coi đây là một loại đồ chơi tình dục, tuy nhiên, hiệu quả nó đem lại còn nhiều hơn thế! Máy rung có thể giúp bạn nhận ra phản ứng tình dục của chính bản thân và từ đó, nửa kia có thể biết chính xác cách khiến bạn thoả mãn.

Đừng bỏ cuộc. Nếu bạn đã thử tất cả các cách trên nhưng vẫn chưa đạt được hiệu quả mong muốn, đừng vội nản lòng! Bạn vẫn có thể tới gặp bác sĩ để xác định nguyên nhân dẫn đến vấn đề bạn đang gặp phải và có thể đưa ra phương án chữa trị. Bác sĩ cũng có thể giúp kết nối bạn với chuyên gia tình dục.

Duy trì sức khoẻ tốt

Như đã nói ở trên, sức khoẻ sinh dục phụ thuộc phần lớn vào sức khoẻ tinh thần, thể chất và tình cảm của bạn. Vì thế, một lối sống lành mạnh sẽ đem đến một đời sống chăn gối tuyệt vời.

Không hút thuốc. Thuốc lá có tác động tiêu cực tới lưu lượng máu dẫn tới dương vật, âm vật và mô âm đạo. Ngoài ra, phụ nữ hút thuốc còn có nguy cơ tiến vào giai đoạn mãn kinh sớm hơn 2 năm so với bình thường. Nếu bạn đang tìm cách cai thuốc, hãy thử kẹo và miếng dán nicotine hoặc hỏi xin bác sĩ các loại thuốc bupropion (Zyban) hoặc varenicline (Chantix).

Hạn chế uống bia, rượu. Một ly bia có thể giúp đàn ông cải thiện khả năng cương cứng, nhưng cái gì thái quá cũng không hề tốt. Đồ uống có cồn khiến hệ thần kinh trung ương kém nhạy bén, ức chế các phản xạ tình dục. Nghiện rượu lâu năm có thể gây tổn hại gan, làm tăng lượng estrogen trong cơ thể nam giới. Với phụ nữ, rượu bia có thể kích hoạt sớm các vấn đề mãn kinh như bốc hoả, giấc ngủ chập chờn.

Ăn uống lành mạnh. Việc tiêu thụ quá nhiều đồ ăn nhanh sẽ dẫn đến béo phì và nồng độ cholesterol trong máu tăng cao – hai nguyên nhân chính gây ra các bệnh về tim mạch. Ngoài ra, béo phì sẽ khiến ham muốn tình dục suy giảm. Giảm cân, tăng ham muốn mới là thứ bạn cần!

Quan hệ thường xuyên. Trong thời kỳ mãn kinh, nồng độ estrogen trong cơ thể bạn bị suy giảm, khiến cho thành âm đạo mất dần độ đàn hồi. Tuy nhiên, quá trình này có thể diễn ra chậm hơn hoặc thậm chí đảo ngược nếu bạn thường xuyên quan hệ. Đừng vội lo lắng nếu bạn gặp khó khăn tìm đối tác, thủ dâm bằng dương vật giả hoặc máy rung vẫn có thể đem lại kết quả tương tự. Đối với nam giới, dương vật có thể mất một phần máu giàu oxy cần thiết để duy trì hoạt động tình dục tốt nếu không cương cứng trong một thời gian dài. Cuối cùng, khả năng nở lớn sẽ bị suy giảm một phần bởi một thứ gì đó giống như mô sẹo phát triển trong các tế bào cơ.

Thắp lại lửa đam mê

Kể cả với những cuộc tình nồng nhiệt nhất, các cặp đôi vẫn mất dần ham muốn sau khi đã bên nhau lâu năm. Tuy nhiên, bạn vẫn có thể làm sống lại những giây phút nóng bỏng chỉ với những cách sau.

Hãy mạo hiểm. Đã đến lúc thử những địa điểm mới, tư thế mới và những món đồ chơi mới. Nếu bạn vẫn chưa thử làm chuyện ấy tại căn chòi nhỏ trong rừng, ngay lập tức lên kế hoạch du lịch cuối tuần này. Nếu bạn chưa từng xem phim người lớn cùng nhau, hãy sắp xếp ngay đêm nay. Hoặc nếu có thể, hãy đi thuê vài đĩa phim người lớn, có thể cái cảm giác lén lút đó sẽ khiến bạn hưng phấn, rạo rực hơn nhiều.

Để ý tới các giác quan. Hãy sắp xếp một không gian phù hợp để bạn có thể cảm nhận chuyện ấy bằng tất cả năm giác quan. Ít lụa tơ tằm, chút nhạc jazz, thoang thoảng mùi nước hoa, ánh nến và đôi ly vang đỏ. Tất cả những cảm nhận này sẽ đẩy cảm xúc của bạn lên mức cao nhất khi làm chuyện ấy.

Hãy “hư hỏng”. Nhắn tin mướt mát khi chàng đang ở công ty. Để lại mảnh giấy gợi tình trong ví chàng. Cùng nhau nô đùa trong bồn tắm. Hãy trở nên “hư hỏng” đôi chút để cả hai chẳng muốn phí thêm chút thời gian nào bên ngoài phòng ngủ!

Hãy sáng tạo. Dù mọi chuyện có tuyệt đến thế nào, lâu dần cũng trở nên tẻ nhạt. Bạn cần phải sáng tạo, làm điều gì đó khác biệt! Nếu bạn quen với việc ăn tối rồi làm chuyện ấy mỗi tối thứ Sáu, hãy khiến chàng ngạc nhiên với món quà bất ngờ vào sáng thứ Bảy. Thử những tư thế mới, những hoạt động mới, địa điểm mới. Hãy dùng thêm đồ chơi hoặc diện lên mình bộ đồ ngủ bạn chưa bao giờ thử!

Dùng Vagifirm. Tuy nhiên, bạn sẽ không thể tận hưởng chuyện ấy nếu sức khoẻ sinh sản của bạn gặp vấn đề. Khi cơ thể thiếu hụt estrogen, âm đạo sẽ trở nên khô ráp, giãn rộng, và chắc chắn sẽ ảnh hưởng đến cả trải nghiệm cũng như sự tự tin của bạn khi quan hệ. Vagifirm có chứa Phytoestrogen (estrogen thực vật) chất lượng cao giúp bổ sung lượng estrogen thiếu hụt giúp cơ thể trở lại thời xuân sắc. Bạn có thể đặt mua Vagifirm trực tiếp tại vn.vagifirm.com.

Có lẽ bạn đã từng nghe tới kem bôi âm đạo bổ sung estrogen trên mạng hoặc thậm chí từ các bác sĩ phụ khoa. Với khả năng se khít cô bé mà không cần đụng tới dao kéo, loại kem này giống như phương thuốc thần kỳ giúp chị em phụ nữ tìm lại những ngày xuân sắc. Thế nhưng, liệu chúng có thực sự an toàn?

Kem bôi âm đạo estrogen là gì?

Đây là những loại kem giàu estrogen được dùng để bôi trực tiếp lên thành âm đạo. Nghe có vẻ không được gọn gàng, sạch sẽ lắm, phải không? Những loại kem này thường được chỉ định cho phụ nữ gặp các vấn đề về cô bé như khô, nhức, ngứa, sưng tấy, đau khi quan hệ, môi âm đạo đau nhức, cảm thấy buồn tiểu hay tiểu ngay khi quan hệ.

Kem bôi có hiệu quả không?

Estrogen là thành phần giúp phục hồi cũng như duy trì sức khoẻ của toàn bộ hệ sinh sản. Khi cơ thể thiếu hụt estrogen, các cơ quan sinh dục, như ngực và âm đạo, không thể hoạt động bình thường. Việc thiếu hụt estrogen sẽ dẫn đến tình trạng khô âm đạo, tiểu tiện không tự chủ, âm đạo giãn rộng, ngực chảy xệ và nhiều hệ quả khó chịu khác.

Mục đích của những loại kem bôi âm đạo chính là bổ sung lượng estrogen cần thiết bằng cách bôi trực tiếp lên thành âm đạo. Sau khi bôi, cơ thể sẽ hấp thụ và sử dụng chúng để phục hồi hệ sinh sản.

Tuy nhiên, bạn sẽ cần phải bôi vài lần mỗi ngày, trong một khoảng thời gian tương đối dài để đạt được hiệu quả, và chấp nhận việc kem sẽ liên tục dính lên đồ lót. Chắc chắn điều này sẽ gây bất tiện tới cuộc sống thường ngày của bạn.

Liệu có an toàn không?

Ngoài những bất tiện đó, estrogen trong những hộp kem âm đạo này đều là estrogen tổng hợp, loại estrogen được điều chế từ phòng thí nghiệm. Sau khi cơ thể phá vỡ cấu trúc của chúng để hấp thụ thứ mình cần, dư lượng còn lại khá độc hại. Chúng có thể gây ra các khối u, và trong trường hợp tệ nhất, ung thư tử cung.

Sau đây là một số phản ứng phụ khi sử dụng kem bôi estrogen:

  • Buồn nôn
  • Ói mửa
  • Đầy hơi
  • Đau bụng
  • Căng ngực
  • Đau đầu
  • Cân nặng thay đổi
  • Ngứa hoặc ra dịch âm đạo
  • Tâm trạng thất thường
  • U vú
  • Kinh nguyệt ra nhiều

Việc sử dụng loại kem này lâu dài cũng có thể tăng nguy cơ đột quỵ và xuất huyết.

Có sản phẩm thay thế nào an toàn hơn không?

Các cụ hay nói “Thuốc đắng dã tật”, nhưng trong trường hợp này, bạn vẫn có thể lựa chọn một phương pháp nhẹ nhàng, an toàn, chi phí thấp mà lại hiệu quả hơn. Bạn có thể bổ sung cho cơ thể Phytoestrogen, một loại estrogen thực vật. Vì được chiết xuất từ thực vật, Phytoestrogen hoàn toàn an toàn, tự nhiên và không hề gây tác dụng phụ như estrogen tổng hợp.

Cũng bởi nguồn gốc từ thực vật, cơ thể có thể dễ dàng phá vỡ cấu trúc để sử dụng Phytoestrogen mà không gặp bất kì trở ngại hay để lại dư lượng độc hại nào. Vì vậy, bạn có thể hoàn toàn yên tâm sử dụng các sản phẩm bổ sung Phytoestrogen.

Những sản phẩm đó có tác dụng bổ sung lượng estrogen cơ thể thiếu hụt để phục hồi chức năng các cơ quan sinh dục. Nhờ có lượng Phytoestrogen được cung cấp, bạn sẽ tạm biệt nỗi lo cô bé đau nhức, ngứa ngáy hay sưng tấy.

Tuy nhiên, cần lưu ý không phải tất cả các loại thực vật chứa Phytoestrogen đều đem lại hiệu quả. Bạn cần phải chọn lựa đúng loại thảo dược có chứa đủ lượng Phytoestrogen cần thiết chất lượng cao, như Kacip Fatimah, để có thể phục hồi tối đa sức khỏe sinh sản.

Kacip Fatimah

Kacip Fatimah là một loại thảo dược rất giàu Phytoestrogen chất lượng cao và đã được phụ nữ trên toàn Thế giới tin dùng lâu năm nhằm giúp họ phục hồi sau sinh cũng như se khít cô bé.

Đây là thảo dược hữu cơ 100% an toàn, tự nhiên, không gây tác dụng phụ, giúp thay thế kem bôi âm đạo. Vagifirm đã chiết xuất Phytoestrogen từ Kacip Fatimah và cho ra đời sản phẩm viên uống se khít cô bé. Bạn có thể đặt mua sản phẩm trực tiếp tại: vn.vagifirm.com

Kết luận

Kem bôi âm đạo thường được chỉ định cho phụ nữ thiếu hụt estrogen. Loại kem này cam kết có thể điều trị các vấn đề liên quan đến âm đạo, tuy nhiên, chúng lại chẳng hề an toàn. Với thành phần chủ yếu là estrogen tổng hợp, loại kem bôi này có thể gây hại cho cơ thể trong khi hiệu quả thì chưa thấy đâu. Hãy lựa chọn viên uống Vagifirm giàu Phytoestrogen thay vì kem bôi âm đạo để đảm bảo an toàn cho sức khoẻ của chính bạn!